5 Compléments à Éviter avec les Médicaments GLP-1

Les médicaments agonistes du récepteur GLP-1, tels que l’Ozempic, ont gagné en popularité ces dernières années pour leurs effets bénéfiques sur la gestion de la glycémie et la perte de poids. Cependant, certains compléments alimentaires peuvent interférer avec ces traitements ou exacerber leurs effets secondaires, en particulier les troubles gastro-intestinaux et la perte de poids excessive. Découvrons ensemble les 5 compléments à éviter lorsque vous suivez un traitement par GLP-1.

1. Vitamine C et Zinc : attention aux troubles digestifs

Des doses élevées de vitamine C (plus de 1000 mg par jour), souvent présentes dans les compléments de soutien immunitaire, peuvent parfois provoquer les mêmes effets secondaires gastro-intestinaux que les médicaments GLP-1. Un apport excessif en vitamine C peut entraîner des nausées et de la diarrhée, aggravant potentiellement l’inconfort digestif lorsqu’il est associé à un médicament GLP-1.

De même, le zinc peut contribuer à des problèmes gastro-intestinaux tels que la diarrhée ou les crampes. De nombreux compléments de soutien immunitaire combinent la vitamine C et le zinc. Si vous êtes sensible à ces symptômes ou si vous essayez de réduire les effets secondaires gastro-intestinaux de votre médicament agoniste du GLP-1, envisagez de les limiter jusqu’à l’amélioration des symptômes.

Chromium et Berbérine : risque d’hypoglycémie

Le chromium est un minéral que certaines personnes prennent pour favoriser le contrôle de la glycémie. Mais lorsqu’il est combiné à un médicament GLP-1, il peut entraîner une baisse excessive de la glycémie, provoquant une hypoglycémie.

Souvent étiquetée à tort comme « l’Ozempic naturel », la berbérine est populaire pour son potentiel hypoglycémiant. Cependant, l’utilisation de la berbérine parallèlement aux médicaments GLP-1 pourrait avoir un effet cumulé sur la glycémie, risquant de la faire chuter trop bas. Si vous prenez un GLP-1 et envisagez la berbérine, consultez votre médecin pour vous assurer que vous ne risquez pas d’épisodes d’hypoglycémie.

Acide Alpha-Lipoïque (ALA) : surveiller la glycémie

L’acide alpha-lipoïque est un antioxydant qui pourrait améliorer la sensibilité à l’insuline et abaisser la glycémie. Bien que cela puisse être bénéfique pour ceux qui gèrent naturellement leur glycémie, cela peut créer des problèmes pour les personnes sous agonistes du GLP-1. En effet, les effets combinés peuvent faire chuter la glycémie trop bas, entraînant une hypoglycémie.

Compléments de Substituts de Repas : attention au poids

Les agonistes du GLP-1 agissent en réduisant l’appétit et donc l’apport calorique. Les substituts de repas hypercaloriques pourraient donc compromettre vos résultats de perte de poids. Ces médicaments visent à réduire l’appétit et à favoriser un déficit calorique, donc consommer des shakes ou des substituts de repas riches en calories pourrait contrecarrer ces effets. Optez plutôt pour des compléments protéiques moins caloriques et des repas équilibrés à base d’aliments entiers pour répondre à vos besoins nutritionnels tout en prenant un médicament coupe-faim.

En Résumé

Si vous prenez un médicament agoniste du GLP-1, soyez prudent avec certains compléments qui peuvent interférer avec la régulation de la glycémie ou exacerber les effets secondaires :

• Le chromium, la berbérine et l’acide alpha-lipoïque peuvent réduire la glycémie
• La vitamine C et le zinc peuvent aggraver les symptômes digestifs
• Les substituts de repas hypercaloriques peuvent réduire l’efficacité du médicament pour la perte de poids

N’oubliez pas de toujours consulter votre médecin avant de commencer ou d’arrêter tout complément pour vous assurer qu’il soutiendra vos objectifs de santé sans interagir avec vos médicaments. Votre bien-être est primordial, alors soyez à l’écoute de votre corps et n’hésitez pas à demander conseil à votre équipe soignante.