Auteur/autrice : Steven Soarez

Trouver la paire de chaussures de course parfaite peut s’avérer être un véritable défi. Entre les différents modèles, marques et technologies disponibles sur le marché, il est facile de se sentir perdu. Pourtant, opter pour des chaussures adaptées à votre morphologie et à votre pratique est essentiel pour courir en toute sérénité et prévenir les blessures. Voici nos 5 conseils clés pour choisir des chaussures de course qui vous accompagneront confortablement pendant de longues distances. 1. Connaître son type de pied et sa foulée Avant de vous lancer dans l’achat de nouvelles chaussures de running, il est primordial de déterminer…

Si comme moi, vous n’êtes pas un grand fan de la classique tarte au potiron servie à Thanksgiving, laissez-moi vous présenter une délicieuse alternative venue d’Indonésie : le bingka labu kuning, un savoureux gâteau au potiron qui ravira vos papilles. Riche en saveurs, avec une texture fondante à souhait, ce dessert apportera une touche d’exotisme à votre table de fêtes. À la découverte du bingka labu kuning Le bingka est un gâteau traditionnel indonésien dont la particularité est d’être préparé à base de racines ou de tubercules, comme le manioc, la patate douce ou encore, le potiron. Une fois cuit,…

Il y a des ingrédients qui ont le pouvoir de transformer un plat ordinaire en une expérience gustative inoubliable. Pour moi, cet ingrédient magique, ce sont les tomates séchées au soleil. Chaque fois que je fais mes courses chez Trader Joe’s, je ne peux m’empêcher de mettre un pot de leurs délicieuses tomates séchées au soleil prédécoupées dans mon panier. Et à seulement 4,49$ pour 250g, c’est un véritable trésor de saveurs à petit prix! Un Concentré de Saveurs Ensoleillées Les tomates séchées au soleil apportent une explosion de saveurs intenses et sucrées à n’importe quel plat. Leur goût unique…

Quoi de plus réconfortant qu’un bol de soupe chaude et nourrissante lors des journées fraîches d’automne ? Laissez-vous tenter par ces 15 recettes de soupes végétariennes mettant à l’honneur les savoureux légumes de saison comme les courges, les épinards ou encore les champignons. Faciles à préparer, ces soupes healthy vous régaleront tout en vous apportant une bonne dose de nutriments. Des soupes végétariennes pour se faire du bien En cette saison, les étals des marchés débordent de légumes d’automne qui ne demandent qu’à être cuisinés. Potimarrons, carottes, poireaux… Leurs couleurs chatoyantes et leurs parfums uniques inspirent de savoureuses recettes de…

En ce mois de novembre, les astres semblent favoriser certains signes astrologiques côté cœur. Que vous soyez célibataire à la recherche de l’âme sœur ou en couple désireux de pimenter votre relation, découvrez si votre signe fait partie des élus et comment en tirer parti. Les influences planétaires du moment Avant de rentrer dans le détail signe par signe, faisons un point sur le climat astral général de ce mois de novembre. La planète de l’amour, Vénus, poursuit son périple en Capricorne jusqu’au 6 décembre. En Capricorne, Vénus met l’accent sur les relations stables et durables, celles qui ont du…

L’automne est là, avec ses belles couleurs chaudes et ses saveurs réconfortantes. Mais pour ceux qui souffrent d’hypertension, trouver des recettes à la fois gourmandes et bonnes pour la santé peut être un défi. Rassurez-vous, nous avons sélectionné pour vous plus de 15 délicieuses recettes de dîners qui vous permettront de profiter pleinement des plaisirs de la saison tout en prenant soin de votre tension artérielle. Ces recettes mettent en vedette les meilleurs produits d’automne comme les choux de Bruxelles, les patates douces ou encore la citrouille, pour des repas sains et savoureux dont vous ne vous lasserez pas. Des…

Vous cherchez un moyen naturel et efficace d’améliorer votre bien-être au quotidien ? Les tapis à champs électromagnétiques pulsés (PEMF) pourraient bien être la solution idéale. Cette technologie innovante, utilisée depuis des décennies dans le domaine médical, est désormais accessible à tous grâce à des modèles compacts et abordables comme le Heat Healer Compact Energy Mat. Découvrons ensemble pourquoi de plus en plus de personnes adoptent les tapis PEMF dans leur routine bien-être. Les multiples bienfaits des champs électromagnétiques pulsés Les champs électromagnétiques pulsés (PEMF) sont des ondes basse fréquence qui interagissent avec les cellules de notre corps. Des études…

Quoi de mieux qu’un savoureux gratin de patates douces à l’ancienne pour accompagner la dinde lors du repas de Thanksgiving ? Ce grand classique de la cuisine du sud des États-Unis apporte une touche sucrée et réconfortante à cette fête familiale tant attendue. Laissez-vous tenter par ce mélange onctueux de patates douces, beurre et cassonade, garni d’un généreux chapeau de guimauves grillées et de noix de pécan croquantes. Une recette vintage indémodable, qui ravira petits et grands ! Les secrets d’un gratin de patates douces réussi Pour un résultat fondant et goûteux, quelques astuces sont à connaître. Tout d’abord, privilégiez…

Êtes-vous prêts à accueillir une nouvelle ère cosmique ? Cette semaine, les astres nous réservent de grandes surprises avec l’entrée de Pluton en Verseau pour les 20 prochaines années. C’est le moment idéal pour embrasser l’aventure et l’spontanéité, car la saison du Sagittaire débute également. Découvrons ensemble ce que les étoiles nous réservent pour cette semaine charnière du 18 au 24 novembre 2024. Lundi 18 novembre : Communiquez avec tact En ce début de semaine, la confrontation entre Mercure en Sagittaire et Jupiter en Gémeaux pourrait rendre les conversations cacophoniques. Chacun semble mener son propre monologue sans écouter l’autre. La…

Vous cherchez une recette de légumes saine, savoureuse et facile à préparer ? Ne cherchez plus ! Nos choux de Bruxelles et patates douces rôtis au four sont exactement ce qu’il vous faut. Avec seulement quelques ingrédients et une préparation minimale, vous obtiendrez un accompagnement délicieux et nutritif qui ravira toute la famille. Les bienfaits nutritionnels des choux de Bruxelles et des patates douces Avant de passer à la recette, parlons un peu des nombreux avantages pour la santé de ces deux légumes stars : Choux de Bruxelles Riches en fibres, en vitamine C, en vitamine K et en antioxydants,…