Vous recherchez un plat réconfortant et nourrissant pour un dîner en famille sans prise de tête ? Ne cherchez plus ! Notre recette de casserole crémeuse de nouilles au poulet rôti est la solution parfaite. Avec sa sauce onctueuse, ses légumes colorés et son croustillant de chapelure, ce plat unique ravira petits et grands tout en vous simplifiant la vie. Laissez-vous tenter par ce mariage savoureux entre la soupe au poulet et la casserole de pâtes de votre enfance !
Les Secrets d’une Casserole de Nouilles au Poulet Rôti Réussie
Pour une casserole de nouilles au poulet rôti parfaite à tous les coups, suivez ces astuces de notre équipe :
- Égouttez bien les nouilles après la cuisson pour éviter un excès de liquide dans la casserole.
- Utilisez du poulet rôti pour une viande tendre et savoureuse sans effort supplémentaire.
- Osez varier les légumes selon vos goûts et les saisons : petits pois, brocolis, champignons…
- La chapelure whole-wheat grillée apporte une touche de croquant et de saveur en toute légèreté.
- Préparez la casserole à l’avance et cuisez-la au dernier moment pour un gain de temps précieux !
Des Nouilles Riches en Fibres et Nutriments
Optez pour des nouilles aux œufs whole-wheat dans cette recette. Leur teneur en fibres favorise une bonne santé digestive et procure une agréable sensation de satiété. Source de vitamines B, ces pâtes vous donneront aussi l’énergie nécessaire pour affronter une journée bien remplie !
Les pâtes complètes sont un choix judicieux pour prendre soin de votre santé sans sacrifier le plaisir du bon goût !
Dr Delicious, Nutritionniste
Le Poulet Rôti, un Concentré de Protéines et Saveur
Le poulet rôti, déjà cuit et assaisonné, apporte à cette casserole toute sa saveur et sa richesse en protéines. Essentielles à la croissance et la réparation des tissus, elles participent aussi au bon fonctionnement de l’organisme. Le poulet fournit également de précieuses vitamines B, indispensables au métabolisme énergétique. Veillez cependant à sa teneur en sodium si vous suivez un régime pauvre en sel.
Petits Pois, Carottes, Céleri : Le Trio Gagnant
Formant une base aromatique classique, oignons, carottes et céleri apportent des saveurs, des textures mais aussi une valeur nutritive indéniable à cette casserole. Riches en fibres, antioxydants et vitamines, ces légumes contribuent à réduire l’inflammation dans l’organisme et favorisent la santé digestive. Les petits pois ajoutent une touche finale de douceur et de fraîcheur.
Du Calcium Bienvenu Grâce au Lait
L’ajout de lait entier dans la sauce onctueuse participe à l’apport en calcium de cette casserole, un minéral primordial pour la santé osseuse. Il augmente aussi la teneur en protéines du plat, en plus d’apporter vitamine B12, potassium et magnésium, bénéfiques pour le cœur. Inclure du lait dans vos recettes est une astuce futée pour combler vos besoins quotidiens en produits laitiers !
Casserole Crémeuse de Nouilles au Poulet Rôti en Pratique
Place à la réalisation de cette recette réconfortante !
- Préchauffez le four à 200°C.
- Faites revenir oignon, carottes et céleri dans l’huile d’olive.
- Ajoutez farine, thym, sel, poivre, ail en poudre et laissez cuire 1 min.
- Versez le lait, portez à ébullition en mélangeant.
- Hors du feu, incorporez nouilles, poulet et petits pois. Transférez dans un plat.
- Mélangez chapelure et huile, parsemez sur la casserole.
- Enfournez 15 à 20 min jusqu’à ce que le dessus soit doré et que la préparation bouillonne.
Savourez ce délicieux plat en famille !
| Temps de préparation | Temps de cuisson | Temps total |
| 25 min | 15 à 20 min | 40 à 45 min |
Cette casserole crémeuse de nouilles au poulet rôti deviendra vite un incontournable de votre cuisine familiale. Facile à réaliser et généreuse en saveurs, elle se prépare à l’avance et se personnalise selon vos envies. Sa richesse en nutriments – protéines, fibres, vitamines, minéraux – en fait un repas complet et équilibré, idéal pour prendre soin de vous et de vos proches. N’attendez plus et régalez-vous avec ce délice aussi gourmand que sain !
