En tant que diététicienne, je suis passionnée par l’optimisation de la santé grâce à une alimentation et une supplémentation ciblées. Au fil des années, j’ai expérimenté de nombreux compléments alimentaires pour construire ma routine idéale. C’est un processus personnel qui demande de bien connaître ses besoins. Aujourd’hui, je souhaite partager avec vous les 3 piliers de ma routine quotidienne, basée sur les excellents produits mindbodygreen+, en promotion en ce moment !
Whey protéine bio+ pour atteindre mes besoins protéiques
Suite à des échanges avec des experts en nutrition, j’ai réalisé que je ne consommais pas suffisamment de protéines pour mon mode de vie actif. J’ai donc commencé à prendre la whey protéine bio+ de mindbodygreen au petit-déjeuner. Avec ses 25 g de protéines par portion, elle transforme mes recettes favorites en véritables bombes protéiques :
- Porridge du sportif aux flocons d’avoine, yaourt grec et whey protéine bio+ à la vanille
- Smoothie banane, épinards, beurre de cacahuète et whey protéine bio+
- Pancakes moelleux hyperprotéinés à la whey protéine bio+
Le goût riche de vanille de cette poudre est un vrai régal. Je me réjouis chaque matin de la déguster ! Et avec ses 25 g de protéines d’excellente qualité par portion, elle me permet d’atteindre facilement mes objectifs quotidiens. Je me sens bien plus énergique et rassasiée jusqu’au déjeuner.
Creatine+ pour booster mes performances sportives
La créatine est le complément le plus étudié pour améliorer les performances physiques et la composition corporelle. Les décennies de recherche montrent qu’elle aide à développer la masse musculaire, gagner en force et optimiser son corps, quel que soit son niveau.
La Creatine+ de mindbodygreen combine une dose efficace de 5 g de créatine monohydrate avec 2 g de taurine dans chaque portion. La taurine soutient la santé des muscles et du cœur. Après 2 mois de prise quotidienne, je peux soulever des poids plus lourds et récupère plus rapidement de mes entraînements intensifs !
La prise quotidienne de Creatine+ a transformé mes entraînements. Je me sens bien plus forte et confiante dans mes capacités physiques !
Une adepte conquise
Ultimate multivitamin+ : mon assurance bien-être au quotidien
Pour compléter et équilibrer le tout, je prends l’ultimate multivitamin+. C’est un véritable couteau suisse nutritionnel ! Il contient 33 vitamines, minéraux et antioxydants de longévité dans leurs formes les plus biodisponibles. Je l’utilise pour optimiser mes apports en micronutriments essentiels et soutenir mon immunité au quotidien.
J’apprécie particulièrement son complexe B complet qui aide à maintenir une bonne énergie, ses 1000 UI de vitamine D3 qui se sont révélées efficaces pour garder mon taux optimal lors de mes bilans sanguins, ainsi que ses oligo-éléments comme le silicium et le bore souvent négligés dans les multi classiques.
Cerise sur le gâteau, mindbodygreen offre en ce moment jusqu’à -30% sur tous ses produits ! C’est le moment idéal pour (re)faire le plein ou tester de nouveaux compléments. Avec le code DEALS, profitez de :
- 15% de remise dès 50€ d’achat
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- 25% de remise dès 100€ d’achat + un complément offert
- 30% de remise dès 150€ d’achat + un complément offert
Pour construire votre routine personnalisée, je vous invite à faire ce quiz qui vous guidera vers les compléments les plus adaptés à vos besoins. N’oubliez pas de toujours demander l’avis de votre médecin avant de débuter une supplémentation, surtout si vous avez des problèmes de santé ou prenez des médicaments.
J’espère que le partage de ma routine vous a inspiré dans votre quête de bien-être optimal. N’hésitez pas à me faire part de vos propres expériences et découvertes ! Prenez soin de vous !
