Browsing: exercice physique

Vous pensez être condamné à émerger difficilement chaque matin, l’esprit embrumé et le corps lourd ? Détrompez-vous ! Une étude…

Rester alerte et vif d’esprit après 85 ans, c’est possible ! Une nouvelle étude suggère qu’en combinant intelligemment exercices cardiovasculaires…

Vous avez peut-être entendu dire que l’excès de graisse abdominale est mauvais pour la santé. Mais saviez-vous qu’il s’agit d’un…

Vous venez de passer un examen médical de routine et on vous annonce que votre tension artérielle est élevée ?…

Le lundi matin n’est jamais facile. Mais saviez-vous qu’en plus des traditionnels « lundis blues », votre cœur pourrait aussi souffrir en…

Vous cherchez un véritable coup de boost pour votre cerveau ? Et si la solution se trouvait tout simplement dans…

Nous le savons tous, rester assis trop longtemps n’est pas bon pour la santé. Pourtant, selon une étude récente, un…

Lorsque le stress et les émotions négatives s’accumulent, il est tentant de vouloir échapper à ces sensations désagréables en se…

Qui n’a jamais pensé qu’en réduisant son apport calorique, ses performances sportives en pâtiraient inévitablement ? Une croyance solidement ancrée…

Vous est-il déjà arrivé de ressentir un mal de tête lancinant pendant ou après une séance d’entraînement intense ? Si…