Certaines personnes ont la chance d’avoir des jambes au teint parfaitement uniforme, comme photoshopées. Malheureusement, ce n’est pas mon cas. Même après m’être rasé les jambes pour qu’elles soient aussi douces que possible, la peau apparaît encore irrégulière et piquante. C’est un problème que beaucoup appellent les « jambes fraise », et qui arrive à de nombreuses personnes qui se rasent. Voici une routine en deux étapes pour encourager des jambes plus lisses et uniformes que jamais :
1. Brosser à sec avant de se raser
Première étape : le brossage à sec. C’est un rituel ayurvédique classique qui consiste à brosser légèrement la peau avec un outil à poils, appelé brosse sèche. En partant des pieds vers le haut et en brossant toujours vers le cœur, passez doucement la brosse sur tout le corps (sauf le visage et le cou).
Vous devez faire cela avant d’entrer sous la douche pour vous raser, car cela fournit une exfoliation physique qui aidera à préparer un rasage meilleur et plus lisse. « La préparation au rasage devrait inclure une exfoliation douce pour libérer les poils qui pourraient être coincés sous la peau », expliquait la dermatologue Tiffany Clay. Certaines personnes réservent cette étape uniquement aux rituels pré-rasage, mais elle peut être effectuée plus fréquemment pour une exfoliation régulière et une texture et un teint plus lisses.
Les bienfaits du brossage à sec
Le brossage à sec présente de nombreux avantages pour la peau :
- Il exfolie en douceur, éliminant les cellules mortes et laissant une peau douce et lisse
- Il stimule la circulation sanguine et lymphatique, aidant à réduire la cellulite
- Il aide à détoxifier le corps en favorisant l’élimination des toxines
- Il peut réduire l’apparence des capitons et de la peau d’orange
- C’est un excellent moyen de se relaxer et de prendre soin de soi
Le brossage à sec est un rituel simple mais puissant pour une peau plus saine et plus belle.
Dr Tiffany Clay, dermatologue
Comment choisir sa brosse ?
Pour un brossage à sec efficace, il est important de choisir la bonne brosse. Voici quelques critères à prendre en compte :
- Poils naturels : privilégiez une brosse avec des poils naturels, comme les poils de sanglier ou de cactus. Ils sont plus doux pour la peau que les poils synthétiques.
- Poils fermes mais souples : les poils doivent être assez fermes pour exfolier efficacement, mais pas trop durs pour ne pas irriter la peau. Testez sur le dos de votre main.
- Manche long : un manche long vous permettra d’atteindre facilement toutes les zones du corps, y compris le dos.
- Taille adaptée : choisissez une brosse de taille moyenne, ni trop grande ni trop petite, pour un brossage confortable.
Avec la brosse adaptée, votre rituel de brossage à sec n’en sera que plus agréable et bénéfique pour votre peau. Prenez le temps de bien choisir cet accessoire qui deviendra vite indispensable dans votre routine beauté !
2. Faire du « slugging » avec des huiles légères
Après le rasage, appliquez un lait pour le corps pendant que la peau est encore légèrement humide afin d’augmenter l’absorption. Une fois cela fait, appliquez une huile pour le corps légère par-dessus pour vraiment emprisonner l’hydratation. Cette méthode, aussi connue sous le nom de « slugging », aide à éliminer un cofacteur possible des jambes fraise, qui est une sécheresse accrue.
Évitez d’utiliser un produit très parfumé ou quoi que ce soit avec des exfoliants juste après le rasage, car votre peau fraîchement exfoliée est encore plus sujette à la sensibilité. Au lieu de cela, recherchez une formule simple et de haute qualité comme l’huile pour le corps sèche mindbodygreen. L’huile dorée légère est faite d’huiles de graines de tournesol et de carthame, qui s’appliquent en douceur et hydratent en profondeur, sans jamais laisser de résidu gras. Elle est infusée de vitamine E et d’huile de graines de figue de Barbarie pour un soutien antioxydant et de squalane dérivé d’olive pour un soutien de la barrière cutanée – deux avantages supplémentaires importants que vous ne trouverez pas dans toutes les huiles.
| Ingrédient | Bienfaits |
| Huile de graines de tournesol | Riche en acides gras essentiels et vitamine E, nourrissante et protectrice |
| Huile de graines de carthame | Très hydratante, apaise les peaux sèches et irritées, anti-âge |
| Huile de graines de figue de Barbarie | Concentrée en antioxydants, lutte contre les radicaux libres, régénérante |
| Squalane | Renforce la barrière cutanée, retient l’hydratation, texture légère et non grasse |
Mon conseil pour appliquer l’huile
Appliquez cette huile sur votre lait pour le corps le soir, et de nouveau seule le matin. Lorsque vous sortirez à la lumière du soleil, votre corps aura l’air fraîchement lustré, vous ne vous concentrerez donc plus sur les bosses « fraise » restantes.
La clé est vraiment de superposer l’hydratation avec le lait, puis de la sceller avec l’huile. C’est ce qui permettra à votre peau de rester douce et repulpée toute la journée, en atténuant l’apparence irrégulière et granuleuse des jambes fraise. Le massage associé stimulera aussi la circulation pour une meilleure uniformité du teint.
En bref
Si vous voulez encourager des jambes plus lisses et uniformes, essayez le brossage à sec quotidiennement et appliquez de l’huile pour le corps sur votre lait ou crème préférée. De cette façon, votre rasage glissera encore plus près et votre barrière restera hydratée, minimisant l’apparence des jambes fraise. Pour une plongée plus profonde dans cette situation cutanée courante, n’hésitez pas à consulter notre guide complet.
Avec ces deux simples habitudes – le brossage à sec et l’application d’huile – intégrées dans votre routine beauté, vos jambes retrouveront un aspect lisse, uniforme et éclatant de santé. Concentrez-vous sur la régularité et la douceur, les résultats seront au rendez-vous. Vos jambes méritent toute votre attention !
