Qui n’aime pas faire ses courses chez Trader Joe’s ? Avec son ambiance conviviale, ses produits originaux et ses prix abordables, difficile de résister. Pourtant, tout n’est pas bon à prendre dans les rayons de cette enseigne. Voici 6 aliments à éviter selon les conseils d’une nutritionniste, ainsi que des astuces pour garder la ligne sans se ruiner.
Les pièges à éviter dans les rayons
Malgré des tarifs attractifs, certains produits de Trader Joe’s ne sont pas les plus sains ni les plus économiques. C’est le cas notamment de :
- La boulangerie industrielle : gâteaux, viennoiseries, pains…à consommer avec modération.
- Les plats préparés : souvent gras et salés, à réserver aux repas exceptionnels.
- Les fruits et légumes hors saison : plus chers et moins savoureux, privilégiez les produits de saison.
- La viande et le poisson en petites portions : plus onéreux au kilo, achetez en plus grande quantité et congelez.
Deux pièges se cachent aussi dans les rayons :
- Le lait : se périme plus vite que les marques concurrentes, comparez les prix au litre.
- Le jus d’orange : deux fois plus cher que les grandes marques comme Tropicana.
Nos conseils pour faire de vraies économies
Pour profiter des bons plans de Trader Joe’s sans tomber dans les pièges, suivez ces quelques règles :
- Établissez une liste de courses et un budget à l’avance, en vous aidant du catalogue en ligne.
- Privilégiez les fruits et légumes de saison, souvent en promotion.
- Dirigez-vous vers les produits bruts (riz, pâtes, flocons d’avoine…) moins chers que les produits transformés.
- Méfiez-vous des lots et formats individuels qui font grimper la note.
- Comparez le prix au kilo et préférez les grands formats familiaux quand c’est possible.
Chez Trader Joe’s, il faut savoir faire le tri entre les vrais bons plans et les fausses bonnes affaires !
Sarah, nutritionniste
Enfin, accordez-vous un petit plaisir de temps en temps avec les produits en édition limitée, histoire de vous faire plaisir. À consommer avec modération bien sûr !
En résumé, une nutritionniste conseille de limiter ces 6 produits chez Trader Joe’s
- Les produits de boulangerie industriels
- Les plats préparés
- Les fruits et légumes hors saison
- Les petits formats de viande et poisson
- Le lait qui se périme rapidement
- Le jus d’orange bien plus cher qu’ailleurs
Avec ces conseils en tête et un peu d’organisation, vous pourrez faire vos courses chez Trader Joe’s l’esprit léger, sans culpabiliser ni vous ruiner. Le secret, c’est de viser les produits bruts et de saison, bien comparer les prix au kilo et de se faire plaisir avec parcimonie. Vous verrez, manger sainement sans se ruiner, c’est possible, même dans votre supermarché préféré !
