Vous vous demandez sûrement comment les stars arrivent à garder la forme malgré leur rythme de vie effréné ? Andy Cohen, l’animateur star de la télévision américaine, nous révèle ses 5 collations favorites pour rester en pleine santé même lors de journées bien remplies sur les plateaux. Des en-cas sains et savoureux à adopter sans plus tarder !
Les secrets nutrition d’Andy Cohen
Si Andy Cohen est surtout connu pour présenter les émissions à succès Watch What Happens Live et The Real Housewives, il se passionne aussi de plus en plus pour la cuisine et la nutrition. Pas étonnant que son compte Instagram soit envahi de vidéos alléchantes de pâtes express ou des meilleures pizzas de New York !
Mais quand il s’agit de grignoter sainement sur les tournages, l’animateur mise sur des valeurs sûres. Voici le top 5 des collations sans lesquelles Andy Cohen ne pourrait pas passer une bonne journée :
1. Chocolat noir
Grand amateur de chocolat noir, Andy en a toujours un carré à portée de main. Et il a bien raison ! Source de magnésium et d’antioxydants, le chocolat noir est un allié santé…à condition de choisir un chocolat à 70% de cacao minimum et d’en consommer avec modération.
2. Pommes vertes
Croquantes et désaltérantes, les pommes vertes figurent en bonne place dans les en-cas préférés de la star. Riches en fibres et en vitamines, elles calent bien et longtemps, tout en étant peu caloriques. L’en-cas parfait pour tenir jusqu’au prochain repas !
3. Pistaches
Autre collation de choix pour Andy Cohen : les pistaches. Ces petits fruits secs sont une mine de protéines végétales, de fibres, de vitamines et minéraux. Grignoter une petite poignée de pistaches permet de faire le plein d’énergie sainement.
4. Amandes
Dans la même veine, l’animateur est aussi un grand fan d’amandes pour ses pauses gourmandes mais healthy. Riches en acides gras insaturés bons pour le cœur, en fibres, en protéines végétales, vitamines et minéraux, quelques amandes suffisent à redonner du peps.
5. Doritos
Eh oui, même les stars craquent parfois pour des grignotages moins diététiques ! Mais Andy Cohen assume totalement son péché mignon pour les fameux Doritos, de préférence goût Nacho Cheese ou Cool Ranch. La preuve qu’un petit écart de temps en temps ne fait pas de mal, tant qu’on garde une alimentation globalement équilibrée.
Je suis un grand fan de chocolat noir. J’adore aussi les pommes vertes, les pistaches, les amandes et les Doritos. Voilà mes 5 collations favorites.
Andy Cohen
Au-delà des collations, Andy Cohen mise sur des repas sains mais savoureux et sur une activité physique régulière comme la marche pour rester en forme sur le long terme. Son autre secret bien-être ? Prendre du temps pour soi, que ce soit en écoutant de la musique ou en profitant de bons moments avec ses amis autour d’un dîner.
Et vous, quelles sont vos collations healthy préférées pour tenir le coup lors de journées bien remplies ? N’hésitez pas à vous inspirer des astuces nutrition d’Andy Cohen pour trouver votre propre équilibre entre plaisir et santé. Bonnes dégustations !
