Vous préparez votre valise pour les vacances avec excitation, mais avez-vous pensé à votre précieuse trousse de soins naturels ? Quelques remèdes savamment choisis peuvent faire toute la différence pour voyager l’esprit serein et profiter pleinement de vos escapades estivales. Découvrons ensemble les indispensables à glisser dans ce kit bien-être pour affronter les petits maux du voyage !
L’huile essentielle de lavande, l’alliée des nuits paisibles
Pour optimiser votre repos même loin de votre lit douillet, emportez un flacon d’huile essentielle de lavande. Quelques gouttes sur l’oreiller ou en massage dilué suffisent à vous détendre et favoriser un sommeil réparateur, où que vous posiez votre valise. La lavande est aussi précieuse en cas de piqûre d’insecte ou de petite blessure pour ses vertus apaisantes et assainissantes.
Gingembre et menthe poivrée, le duo gagnant contre les nausées
Le mal des transports peut gâcher les plus beaux périples. Pensez à glisser dans votre kit des bonbons ou une tisane au gingembre, redoutable pour apaiser le système digestif. Vous pouvez aussi compter sur l’huile essentielle de menthe poivrée à respirer en cas de nausées, efficace également après un repas trop copieux pour retrouver votre confort intestinal.
L’échinacée, le bouclier anti-infections
Les voyages en avion ou les lieux bondés mettent votre système immunitaire à rude épreuve. Misez sur l’échinacée en spray pour assainir votre gorge et prévenir les maux type rhume. Ce remède naturel s’utilise aussi localement sur les petits bobos ou piqûres pour éviter l’infection.
La camomille, une tisane réconfortante qui soulage les tensions digestives liées au stress, les indigestions et la diarrhée.
Marie Borrel, naturopathe
Le gel d’aloe vera et l’huile de lavande aspic contre les coups de soleil
Les bains de soleil à outrance laissent parfois des traces ! Le gel d’aloe vera est un indispensable pour apaiser les peaux rougies et tiraillées. Associé à de l’huile essentielle de lavande aspic réputée pour soulager la douleur et réparer la peau, il devient votre meilleur allié.
Personnalisez cette trousse bien-être selon vos besoins spécifiques en y ajoutant un répulsif anti-moustique naturel, des probiotiques si votre flore intestinale est sensible, une brume d’oreiller avec des huiles essentielles relaxantes… Le secret est d’anticiper pour voyager sereinement et faire face aux petites urgences avec des solutions 100% naturelles. Bonnes vacances !
