Quand on parle de sexualité épanouie en couple, le consentement est un ingrédient essentiel souvent négligé. Pourtant, au-delà d’une simple permission, c’est la clé d’une intimité partagée dans le respect et le désir authentique. Voici 4 conseils d’une coach en sexualité pour intégrer pleinement le consentement dans votre vie amoureuse.
Votre consentement compte aussi
On insiste souvent sur l’importance de respecter le consentement de l’autre. Mais qu’en est-il du vôtre ? Votre « oui » ou votre « non » ont autant de valeur et méritent d’être entendus. Vous avez le droit de refuser une pratique sans avoir à vous justifier, de changer d’avis à tout moment. Votre partenaire doit prendre vos limites au sérieux. Et si ces limites sont franchies, sachez que vous n’y êtes pour rien. Des ressources existent pour vous aider, comme la ligne d’écoute de l’association « En avant toute(s) ».
Écoutez votre corps
Pour savoir si vous consentez vraiment, fiez-vous à vos sensations corporelles et vos émotions plutôt qu’à des raisonnements intellectuels. Excitation, envie, mais aussi gêne, peur… Votre corps sait ! Nul besoin de vous forcer pour faire plaisir ou par peur de « louper une occasion ». Un vrai désir ne disparaît pas comme ça. Si c’est « non » maintenant, vous pourrez toujours explorer plus tard si vous le souhaitez. L’essentiel est d’être en phase avec vous-même.
Demander peut être sexy
Contrairement aux idées reçues, demander le consentement ne « casse » pas l’ambiance, bien au contraire ! Vous pouvez intégrer ces questions de façon naturelle et excitante pendant les préliminaires :
- « J’ai très envie de t’embrasser dans le cou, tu aimes ça ? »
- « Dis-moi oui pour que je continue… »
- « Montre-moi comment tu veux que je te caresse. »
Votre partenaire sera d’autant plus émoustillé(e) de vous voir attentif(ve) à son plaisir et ses préférences.
Visez le désir, pas juste le consentement
Le consentement est le minimum. Pour une sexualité réellement épanouissante, cherchez le désir enthousiaste chez votre partenaire et en vous. Assurez-vous que l’autre ait activement envie de ce que vous faites, pas qu’il(elle) soit juste « d’accord ». Et soyez à l’écoute de vos propres élans. C’est comme ça que le plaisir jaillit vraiment !
Dans une relation saine, chacun se soucie des désirs de l’autre, pas uniquement des siens. Vous méritez un(e) partenaire attentif(ve) à vos envies.
En intégrant ces conseils dans votre intimité, vous cultivez une sexualité basée sur l’écoute mutuelle, le respect et le plaisir partagé. Le consentement devient alors un art de vivre son couple, pour une complicité décuplée et des jeux amoureux libérés. Alors, prêt(e)s à faire du consentement votre allié sexy ?
Pour savoir si vous consentez vraiment, fiez-vous à vos sensations corporelles et vos émotions plutôt qu’à des raisonnements intellectuels. Excitation, envie, mais aussi gêne, peur… Votre corps sait ! Nul besoin de vous forcer pour faire plaisir ou par peur de « louper une occasion ». Un vrai désir ne disparaît pas comme ça. Si c’est « non » maintenant, vous pourrez toujours explorer plus tard si vous le souhaitez. L’essentiel est d’être en phase avec vous-même.
Demander peut être sexy
Contrairement aux idées reçues, demander le consentement ne « casse » pas l’ambiance, bien au contraire ! Vous pouvez intégrer ces questions de façon naturelle et excitante pendant les préliminaires :
- « J’ai très envie de t’embrasser dans le cou, tu aimes ça ? »
- « Dis-moi oui pour que je continue… »
- « Montre-moi comment tu veux que je te caresse. »
Votre partenaire sera d’autant plus émoustillé(e) de vous voir attentif(ve) à son plaisir et ses préférences.
Visez le désir, pas juste le consentement
Le consentement est le minimum. Pour une sexualité réellement épanouissante, cherchez le désir enthousiaste chez votre partenaire et en vous. Assurez-vous que l’autre ait activement envie de ce que vous faites, pas qu’il(elle) soit juste « d’accord ». Et soyez à l’écoute de vos propres élans. C’est comme ça que le plaisir jaillit vraiment !
Dans une relation saine, chacun se soucie des désirs de l’autre, pas uniquement des siens. Vous méritez un(e) partenaire attentif(ve) à vos envies.
En intégrant ces conseils dans votre intimité, vous cultivez une sexualité basée sur l’écoute mutuelle, le respect et le plaisir partagé. Le consentement devient alors un art de vivre son couple, pour une complicité décuplée et des jeux amoureux libérés. Alors, prêt(e)s à faire du consentement votre allié sexy ?
