Le rétinol, dérivé de la vitamine A, est souvent présenté comme l’ingrédient anti-âge par excellence. Pourtant, une idée reçue tenace laisse entendre qu’il pourrait amincir la peau, la rendant plus fragile et sujette aux rides. Qu’en est-il réellement ? Les experts nous éclairent sur les véritables effets du rétinol sur l’épaisseur et la densité cutanées.
Les causes de l’amincissement de la peau
Avec l’âge, il est normal de constater un certain amincissement de la peau, qui peut alors paraître plus fine et fragile. Ce phénomène s’explique principalement par un ralentissement de la production de collagène, protéine essentielle à la fermeté et à l’élasticité cutanées. Dès 25 ans, cette production diminue d’environ 1% chaque année.
Lorsque vous perdez du collagène, votre peau commence à se rider, à devenir plus fragile et fine. Elle peut aussi s’affaisser ou se relâcher.
Dr Hadley King, dermatologue
Comment le rétinol agit sur la densité de la peau
Contrairement aux idées reçues, le rétinol ne provoque pas d’amincissement de la peau, bien au contraire ! En se liant aux récepteurs des rétinoïdes dans les cellules cutanées, il active les gènes responsables de la production de collagène. Cet effet a été observé dans plusieurs études cliniques : le traitement au rétinol stimule la synthèse de collagène dans la peau mature, aidant ainsi à réduire l’apparence des rides.
| Ingrédient | Effet anti-âge |
| Rétinol | Stimule la production de collagène |
| Peptides de collagène | Apportent les éléments constitutifs du collagène |
| Acide hyaluronique | Hydrate et repulpe la peau |
Autres astuces pour préserver la densité de la peau
En plus du rétinol, il existe d’autres moyens de booster sa production de collagène et de maintenir une peau dense et rebondie :
- Compléments alimentaires à base de peptides de collagène hydrolysés, qui apportent les « briques » nécessaires à la synthèse de nouveau collagène.
- Acides gras essentiels (oméga-3, oméga-6), pour nourrir et fortifier la peau de l’intérieur.
- Massage facial régulier pour stimuler la microcirculation et oxygéner les tissus.
En conclusion, loin d’amincir la peau, le rétinol est au contraire un précieux allié pour préserver sa densité et son élasticité au fil des années. Associé à une routine de soins adaptée et à une alimentation riche en nutriments essentiels, il permet de garder une peau rebondie et éclatante de jeunesse, à tout âge !
