Dans un monde où les tendances beauté évoluent à la vitesse de l’éclair, il est facile de se perdre dans la multitude de produits et de conseils disponibles. C’est pourquoi nous avons décidé de nous tourner vers une experte en la matière : Lesley Thornton, une esthéticienne holistique passionnée qui a consacré les 13 dernières années à chouchouter et sublimer les visages de ses clients. Forte de son expérience, elle nous dévoile aujourd’hui ses secrets beauté du moment, alliant soins de la peau, compléments alimentaires et rituels bien-être pour une routine globale et équilibrée.
Un nettoyant doux, un indispensable
Selon Lesley, la base d’une routine beauté efficace repose sur un nettoyant doux mais performant. Son chouchou actuel ? Le Gentle Matter de la marque Klur, qu’elle a elle-même fondée. « C’est un nettoyant en gel qui se transforme en une texture crémeuse au contact de la peau, explique-t-elle. Il glisse délicatement, ne contient pas de parfum artificiel et convient à tous les types de peau grâce à sa formule minimaliste mais sophistiquée à base d’huile d’olive, de jojoba et d’onagre. »
L’ashwagandha, un allié relaxation inattendu
Côté compléments alimentaires, c’est l’ashwagandha qui a su conquérir le cœur de notre experte. Cet adaptogène d’origine indienne l’aide à se détendre en fin de journée sans pour autant la déconnecter de ses émotions. « Je prends une gélule d’Optimized Ashwagandha de Life Extension vers 18h, confie Lesley. C’est juste assez pour m’apaiser sans me sentir éteinte. »
Les gommages corporels, un plaisir décomplexé
Pour un moment de détente et de reconnexion à soi, rien ne vaut un bon gommage corporel selon Lesley. Son astuce pour en profiter sans culpabiliser sur le ménage ? L’utiliser sous la douche de sa salle de sport ! « J’emporte mon gommage avec moi et je l’applique après une séance de sport et un passage au sauna, détaille-t-elle. C’est le combo parfait pour une peau douce et un esprit apaisé, sans faire de dégâts à la maison. »
La « mise à la terre », une pratique beauté méconnue
Enfin, Lesley nous partage une de ses routines bien-être préférées : la mise à la terre, ou « grounding » en anglais. « Une fois par semaine, je vais au parc et je marche pieds nus dans l’herbe ou la terre pendant 10-15 minutes, raconte-t-elle. Cela permet de se reconnecter aux électrons de la Terre et aide à réduire l’inflammation. Je ressens un bien-être immédiat à chaque fois ! »
Une routine beauté ancrée dans le naturel
Au fil de la discussion, un fil conducteur se dessine dans les habitudes beauté de Lesley : un ancrage profond dans le naturel, que ce soit à travers des soins clean, des actifs végétaux ou un mode de vie connecté aux éléments. Une approche inspirante qui nous rappelle que prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin de son environnement !
Prendre soin de sa peau, c’est prendre soin de son corps dans sa globalité. Tout est interconnecté.
Lesley Thornton, esthéticienne holistique
Et vous, quelles sont vos routines beauté du moment ? Avez-vous déjà testé certains des conseils de Lesley comme la mise à la terre ou les gommages sous la douche ? N’hésitez pas à partager votre expérience en commentaire, on a hâte de vous lire !
Pour un moment de détente et de reconnexion à soi, rien ne vaut un bon gommage corporel selon Lesley. Son astuce pour en profiter sans culpabiliser sur le ménage ? L’utiliser sous la douche de sa salle de sport ! « J’emporte mon gommage avec moi et je l’applique après une séance de sport et un passage au sauna, détaille-t-elle. C’est le combo parfait pour une peau douce et un esprit apaisé, sans faire de dégâts à la maison. »
La « mise à la terre », une pratique beauté méconnue
Enfin, Lesley nous partage une de ses routines bien-être préférées : la mise à la terre, ou « grounding » en anglais. « Une fois par semaine, je vais au parc et je marche pieds nus dans l’herbe ou la terre pendant 10-15 minutes, raconte-t-elle. Cela permet de se reconnecter aux électrons de la Terre et aide à réduire l’inflammation. Je ressens un bien-être immédiat à chaque fois ! »
Une routine beauté ancrée dans le naturel
Au fil de la discussion, un fil conducteur se dessine dans les habitudes beauté de Lesley : un ancrage profond dans le naturel, que ce soit à travers des soins clean, des actifs végétaux ou un mode de vie connecté aux éléments. Une approche inspirante qui nous rappelle que prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin de son environnement !
Prendre soin de sa peau, c’est prendre soin de son corps dans sa globalité. Tout est interconnecté.
Lesley Thornton, esthéticienne holistique
Et vous, quelles sont vos routines beauté du moment ? Avez-vous déjà testé certains des conseils de Lesley comme la mise à la terre ou les gommages sous la douche ? N’hésitez pas à partager votre expérience en commentaire, on a hâte de vous lire !
