Après une nuit de folie entre amis, un mal de crâne carabiné n’est pas la seule séquelle à gérer. Votre peau aussi peut en pâtir, arborant un teint terne, des traits tirés et une désagréable sensation de dessèchement. Pas de panique ! Avec quelques gestes simples et les bons produits, vous pouvez aider votre épiderme à retrouver tout son éclat. Suivez le guide.
Comprendre l’impact de l’alcool sur la peau
Avant de passer aux solutions, il est utile de savoir pourquoi exactement une soirée un peu trop arrosée laisse des traces sur votre joli minois. En effet, l’alcool a un effet déshydratant : il draine l’eau de votre corps, y compris des cellules cutanées. En prime, il génère de l’inflammation, baisse les défenses immunitaires et perturbe l’absorption des nutriments. Bref, c’est la catastrophe !
Et ce n’est pas tout. S’endormir sans démaquiller, c’est la porte ouverte aux imperfections en tous genres. Pour éviter cela, pensez à préparer vos produits nettoyants avant de sortir, voire à les déposer sur votre oreiller en guise de pense-bête. Votre peau vous remerciera le lendemain.
Étape 1 : Hydrater, hydrater, hydrater !
Dès le réveil, votre priorité numéro 1 est de réhydrater votre organisme de l’intérieur. Buvez de l’eau, encore et encore. Vous pouvez aussi opter pour des boissons enrichies en électrolytes, comme les fameux sels de réhydratation orale qui offrent des résultats comparables à une perfusion selon l’OMS. Privilégiez des formules sans sucre ajouté pour un shoot de minéraux sans calories superflues.
Étape 2 : Dégonfler en douceur
Au petit matin, votre visage peut présenter des gonflements disgracieux, surtout au niveau des yeux. Pour y remédier, misez sur le froid. Passez un glaçon (enveloppé dans un tissu pour ne pas agresser la peau) ou utilisez des outils comme un rouleau de jade préalablement réfrigéré. Le froid va resserrer les vaisseaux sanguins dilatés et atténuer poches et cernes.
Autre option : plongez votre visage dans un bol d’eau glacée pendant une trentaine de secondes. Vous pouvez aussi masser délicatement votre peau avec un gua sha pour relancer la circulation lymphatique et éliminer les toxines. Un vrai shoot de fraîcheur !
Étape 3 : Miser sur les enzymes
Place maintenant au nettoyage en profondeur. Notre experte recommande d’utiliser un masque ou un nettoyant aux enzymes de fruits, plus doux que les gommages mécaniques ou les acides de type AHA et BHA. Les enzymes vont « grignoter » les cellules mortes à la surface de la peau, sans toucher aux couches inférieures plus fragiles.
Les enzymes permettent une exfoliation en douceur, idéale quand la peau est fragilisée après une soirée festive.
Katie Sobelman, esthéticienne
Étape 4 : Hydrater et protéger
Après cette phase de nettoyage, il est temps de chouchouter votre épiderme assoiffé avec un sérum à l’acide hyaluronique. Cette molécule star est connue pour sa capacité à retenir l’eau dans la peau, lui redonnant souplesse et rebond. Appliquez-le sur peau encore humide pour une efficacité décuplée. Si vous avez le temps, ajoutez une essence hydratante en amont pour une peau repulpée.
Terminez par un soin riche, à la texture crème ou baume. Préférez des ingrédients nourrissants comme le beurre de karité, l’huile de jojoba ou le squalane végétal. Ils vont renforcer la barrière cutanée et empêcher la peau de se déshydrater à nouveau. Et n’oubliez pas votre meilleur allié, même en hiver : la crème solaire !
Les gestes à éviter
Maintenant que vous connaissez la marche à suivre, voici quelques rappels sur les produits et techniques à proscrire les lendemains de soirée :
- Les gommages et le rétinol, trop agressifs pour une peau déjà sensibilisée
- Les masques à l’argile qui assèchent en absorbant le sébum
- Les lotions toniques à base d’alcool ou d’huiles essentielles, irritantes
En résumé, une routine de lendemain de soirée réussie mise sur la douceur, l’hydratation et les soins cocooning. C’est le meilleur moyen d’effacer les stigmates d’une nuit agitée et de retrouver une mine resplendissante. Alors, prêtes à bichonner votre joli minois ?
