En cette fin d’année 2024, prenons un instant pour faire une pause, nous poser et regarder le chemin parcouru durant les 12 derniers mois. C’est le moment idéal pour dresser le bilan, avec bienveillance et gratitude, avant d’accueillir une nouvelle année riche en possibilités. Voici 5 exercices tout simples pour clôturer 2024 en douceur et repartir du bon pied !
Se remémorer les petits et grands bonheurs
Commençons par une liste de gratitude. L’objectif ? Noter tous ces instants, petits ou grands, qui nous ont apporté de la joie cette année. Pas besoin de chercher loin ! Cela peut être :
- Un éclat de rire partagé avec un proche
- Un projet professionnel mené à bien
- Une balade ressourçante au grand air
- Un compliment reçu qui nous a touché
Cet exercice lumineux nous aide à réaliser combien de petites victoires parsèment notre quotidien. De quoi remplir notre cœur de reconnaissance et de motivation pour l’année à venir !
Transformer les défis en leçons
Évidemment, une année ne se résume pas qu’à des moments heureux. Il y a eu aussi des passages plus délicats, voire douloureux. Mais si on y regarde de plus près, même les épreuves peuvent nous enseigner de précieuses leçons.
Chaque difficulté rencontrée est une occasion de grandir, d’apprendre à mieux nous connaître.
Christophe André
Plutôt que de ruminer ces moments difficiles, essayons de voir ce qu’ils nous ont appris. Par exemple :
- Un échec qui révèle une qualité insoupçonnée comme la persévérance ou la créativité pour rebondir
- Un conflit qui pousse à mieux communiquer et affirmer ses besoins avec bienveillance
- Une surcharge de travail qui enseigne à déléguer et poser ses limites
En dégageant des leçons constructives de nos défis, on transforme les obstacles en tremplins pour avancer dans la bonne direction !
Visualiser son parcours
Pour prendre conscience du chemin parcouru, rien de tel qu’une ligne du temps de notre année 2024. Sur une feuille, traçons un axe horizontal avec les 12 mois. Puis plaçons-y :
- Les temps forts (un voyage, une rencontre, un succès…)
- Les projets réalisés (perso ou pro)
- Les moments de pause, de questionnement ou de doute
Grâce à cette vue d’ensemble, on réalise l’ampleur du chemin accompli, avec ses hauts et ses bas. Un bel outil pour mesurer sa progression et s’ancrer dans une vision positive de soi.
Clarifier ses priorités
Une fois le bilan de l’année écoulée posé, orientons-nous vers 2025 qui arrive. Pour garder le cap malgré les imprévus, identifions 3 piliers essentiels sur lesquels s’appuyer dans les mois à venir :
- Préserver du temps pour soi et son équilibre
- Cultiver des relations nourrissantes
- S’investir dans un projet qui nous tient à cœur
Pas besoin d’une liste d’objectifs à rallonge ! Quelques priorités clés, reliées à nos valeurs profondes, suffisent à donner une direction claire et porteuse de sens à notre nouvelle année.
Trouver son mot phare
Dernière étape inspirante : choisir un mot-clé qui résume l’énergie dans laquelle on souhaite vibrer en 2025. Ce mot servira de boussole, de rappel lumineux dans notre quotidien. Voici quelques exemples :
| Harmonie | Rechercher l’équilibre, la fluidité dans sa vie |
| Audace | Oser sortir de sa zone de confort, relever des défis |
| Authenticité | Être vrai, fidèle à soi et ses valeurs |
| Gratitude | Cultiver la reconnaissance au quotidien |
Prenons le temps de sentir quel mot entre le plus en résonance avec nous, puis notons-le à un endroit visible pour ne pas le perdre de vue !
Vous voilà avec un kit tout simple pour faire le bilan de votre année 2024 et accueillir 2025 avec sérénité et enthousiasme. Ces petits rituels apportent un mélange subtil de recul, de douceur et de gratitude, précieux pour clore un chapitre et en débuter un nouveau. Alors, quel a été votre plus beau moment cette année ? Partagez-le en commentaire, célébrons ensemble !
Belle fin d’année à tous, prenez soin de vous !
