Amateurs d’ashwagandha, soyez vigilants ! Santé Canada procède actuellement au rappel de certains compléments alimentaires à base de cette plante médicinale. En cause : la présence potentielle d’allergènes laitiers non déclarés sur l’étiquette. Découvrez les produits concernés et les précautions à prendre.
Ashwagandha Supreme 300 mg : Attention aux allergènes cachés
Le complément alimentaire Ashwagandha Supreme en gélules de 300 mg, commercialisé par la marque Health First, fait l’objet d’un rappel sur le marché canadien. Les flacons portant le numéro d’autorisation NPN 80090653 et le numéro de lot 1398302 sont spécifiquement visés.
La raison ? Ces gélules d’ashwagandha sont susceptibles de contenir des traces de produits laitiers, un allergène courant, sans que cela ne soit mentionné sur l’étiquette. Un oubli qui peut s’avérer dangereux pour les personnes allergiques ou intolérantes au lait et à ses dérivés.
Réagir en cas d’allergie au lait
Si vous possédez ces compléments d’ashwagandha rappelés et que vous êtes allergique au lait, il est impératif de ne plus les consommer. Débarrassez-vous en ou rapportez-les au point de vente. Une ingestion accidentelle pourrait déclencher des symptômes d’allergie alimentaire plus ou moins sévères :
- Nausées, vomissements, douleurs abdominales
- Diarrhées
- Urticaire, démangeaisons
- Gonflement des lèvres, de la langue, de la gorge
- Difficultés respiratoires
- Malaise, vertige, perte de connaissance
Face à des signes d’anaphylaxie (réaction allergique généralisée), appelez immédiatement les secours. Dans les autres cas, consultez sans tarder un médecin ou un allergologue. Il pourra vous prescrire un traitement et réaliser des tests pour confirmer l’allergie au lait.
L’ashwagandha, des bienfaits mais aussi des précautions
Très prisée en médecine ayurvédique, l’ashwagandha (appelée aussi Withania somnifera) est une plante adaptogène réputée pour réduire le stress, renforcer l’immunité ou encore améliorer les performances cognitives. Mais comme tout complément alimentaire, elle n’est pas dénuée d’effets secondaires et d’interactions.
Privilégiez des compléments d’ashwagandha de qualité, exempts d’allergènes, et respectez le dosage recommandé.
Ainsi, par précaution, l’ashwagandha est déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes et aux personnes souffrant de certaines maladies (troubles thyroïdiens, ulcère gastroduodénal, hypotension…). Enfin, il est préférable de l’utiliser sur de courtes périodes et d’en discuter au préalable avec un professionnel de santé.
Choisir ses compléments alimentaires avec discernement
Au-delà de l’ashwagandha, ce rappel de produits nous rappelle l’importance de bien choisir ses compléments alimentaires. Voici quelques conseils de bon sens pour une supplémentation sans risque :
- Privilégiez des marques réputées et des produits contrôlés
- Lisez attentivement la composition, en étant attentif aux allergènes
- Respectez la posologie indiquée
- Demandez l’avis de votre médecin ou pharmacien
- Prévenez-le de vos compléments en cas de traitement médicamenteux
- Achetez vos compléments en pharmacie plutôt que sur Internet
- Déclarez tout effet indésirable
En résumé, restez à l’affût des alertes et rappels de produits, que ce soit pour l’ashwagandha ou d’autres compléments alimentaires. Votre santé et votre sécurité en dépendent ! Et n’hésitez pas à solliciter les conseils d’un professionnel en cas de doute ou pour toute question sur l’ashwagandha et ses bienfaits.
