Vous scrutez le miroir chaque matin, à la recherche des premiers signes de l’âge qui se nichent au coin de vos yeux ? Pattes d’oie, ridules, cernes… Le contour des yeux est une zone particulièrement délicate et vulnérable au vieillissement cutané. Avant de vous ruer sur les crèmes anti-rides les plus high-tech, avez-vous pensé à miser sur la beauté de l’intérieur ? C’est ce que promet l’astaxanthine, un super-antioxydant naturel qui fait des merveilles pour préserver la jeunesse du regard. On vous dit tout sur cette arme anti-âge venue du fond des océans !
L’astaxanthine, qu’est-ce que c’est ?
Derrière ce nom un peu barbare se cache un pigment rouge naturel de la famille des caroténoïdes. Cousine de la bêta-carotène (vitamine A) et du lycopène, l’astaxanthine est produite par certaines micro-algues, qui la transmettent ensuite aux poissons comme le saumon ou la truite. C’est d’ailleurs elle qui donne à leur chair cette jolie teinte rosée !
Mais l’astaxanthine n’a pas qu’un rôle esthétique. C’est surtout un antioxydant ultra-puissant, capable de neutraliser les radicaux libres responsables du vieillissement prématuré de la peau. Des études ont montré qu’elle serait :
- 5 fois plus antioxydante que la bêta-carotène
- 550 fois plus que la vitamine E
- 6000 fois plus que la vitamine C !
Elle aide ainsi à protéger les cellules des agressions extérieures (pollution, tabac, stress oxydatif…) qui accélèrent l’apparition des rides.
Un bouclier anti-UV naturel
On le sait, le soleil est le pire ennemi d’une peau jeune et lisse. Les rayons UV stimulent la production de radicaux libres et dégradent le collagène et l’élastine, entrainant relâchement cutané et rides. Rien de tel qu’une cure d’astaxanthine pour renforcer ses défenses anti-UV de l’intérieur ! En réduisant les dommages causés par le soleil, elle aide à retarder les effets du photovieillissement.
Un coup de boost pour l’hydratation
Sécheresse, tiraillements, petites ridules… Le contour de l’œil a particulièrement besoin d’être chouchouté niveau hydratation. Bonne nouvelle : l’astaxanthine booste la production d’acide hyaluronique par la peau. Ce composant naturel agit comme une véritable éponge à eau, pour repulper et lisser les ridules de déshydratation.
Une étude clinique a montré qu’une supplémentation en astaxanthine améliorait l’hydratation de la peau, l’élasticité et l’apparence des rides en seulement 6 semaines, en particulier autour des yeux.
Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition
Un allié anti-inflammatoire
Poches, cernes, gonflements… L’inflammation chronique joue souvent des tours au contour de l’œil. Là encore, l’astaxanthine peut aider ! Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, elle permet de dégonfler les paupières et d’atténuer les poches disgracieuses. La fatigue accumulée et le manque de sommeil n’auront plus de prise sur votre regard !
Comment en profiter ?
Même si certains aliments comme les crustacés et les poissons gras en contiennent, il est difficile de faire le plein d’astaxanthine uniquement via son alimentation. La bonne option ? Miser sur un complément alimentaire bien dosé (entre 4 et 8 mg par jour) pour une efficacité optimale sur la peau.
A associer bien sûr à de bonnes habitudes comme une routine de soins adaptée (nettoyage doux, crème contour des yeux, écran total…), un mode de vie sain (alimentation équilibrée, sommeil réparateur…) et une bonne gestion du stress. Avec cette approche globale, nul doute que votre regard saura garder son éclat juvénile le plus longtemps possible !
