Auteur/autrice : Steven Soarez

Vous cherchez un plat de pâtes réconfortant aux saveurs éclatantes ? Ne cherchez plus ! Notre recette de pâtes penne à la vodka crémeuses avec du poulet et des épinards est exactement ce qu’il vous faut. Avec sa sauce onctueuse à la tomate et à la crème relevée d’une touche de vodka, ses tendres morceaux de poulet et ses épinards frais, ce plat ravira vos papilles du premier au dernier coup de fourchette. Une explosion de saveurs italiennes en bouche La combinaison des pâtes al dente, de la sauce crémeuse légèrement tomatée et épicée, de la viande de poulet savoureuse…

Vous cherchez une boisson naturelle et délicieuse pour booster votre santé au quotidien ? Ne cherchez plus, l’eau de coco est là ! Cette boisson tropicale regorge de bienfaits insoupçonnés pour notre organisme. De l’hydratation optimale à la santé cardiaque en passant par la digestion, découvrons ensemble pourquoi il faudrait adopter l’eau de coco sans plus tarder. Une hydratation naturelle et efficace Riche en électrolytes essentiels comme le potassium, le sodium, le magnésium et le calcium, l’eau de coco est un véritable allié pour rester hydraté. Sa composition unique en fait une boisson de choix, notamment après un effort physique…

Vous êtes-vous déjà demandé si les aliments dans votre réfrigérateur ou vos placards étaient sûrs à consommer ? Avec la multiplication des rappels de produits ces derniers temps, il est crucial de rester à l’affût. Fromages, roquette, épices… Découvrez les derniers rappels en date aux États-Unis et au Canada. Votre santé et celle de vos proches en dépendent ! Vagues de Rappels sur Plusieurs Marques de Fromages Avis aux amateurs de fromage : prudence en ce moment, que vous soyez aux États-Unis ou au Canada. Plusieurs marques sont concernées par des rappels en raison de contaminations bactériennes. Au Canada, les…

Saviez-vous que vos choix de collations peuvent avoir un impact significatif sur la santé de votre système digestif ? En effet, ce que vous grignotez entre les repas joue un rôle clé dans l’équilibre de votre microbiome intestinal, cet écosystème complexe de bactéries qui habite votre intestin. Nourrir les bonnes bactéries est essentiel pour maintenir une digestion optimale, renforcer l’immunité et même réguler le métabolisme. Alors, quelles sont les meilleures options de collations pour chouchouter vos microbes intestinaux ? Misez sur les Protéines Végétales et les Fibres Selon la Dre Janese Laster, gastroentérologue et experte en nutrition, la clé d’une…

Saviez-vous qu’une femme sur huit sera diagnostiquée d’un cancer du sein au cours de sa vie ? Face à ce défi, l’alimentation joue un rôle clé. Pendant les traitements comme la chimiothérapie et la radiothérapie, certains aliments aux propriétés anti-inflammatoires peuvent faire une réelle différence pour réduire les effets secondaires et favoriser la guérison. Découvrons ensemble 5 groupes d’aliments à mettre au menu pour vous soutenir dans votre combat. L’Inflammation Chronique, Ennemi du Cancer du Sein Avant de parler nutrition, il est important de comprendre le lien entre inflammation chronique et cancer du sein. Shayna Komar, diététicienne spécialisée en oncologie,…

Vous cherchez des idées de recettes saines, rapides et savoureuses pour varier vos repas ? Les crevettes sont un excellent choix ! Riches en protéines, en oméga-3 et faibles en calories, elles permettent de préparer une multitude de plats équilibrés en un rien de temps. Laissez-vous tenter par notre sélection de plus de 20 recettes à base de crevettes, qui raviront vos papilles sans compromettre votre ligne. Des recettes légères et nutritives Les crevettes sont un allié minceur et santé de choix. Avec seulement 100 calories pour 100g, elles sont parfaites pour les repas légers. Elles constituent aussi une excellente…

Avez-vous déjà entendu parler du glutamate monosodique, plus connu sous le nom de MSG ? Cet exhausteur de goût très controversé est pourtant l’ingrédient secret de nombreux chefs. Frankie Celenza, célèbre chef et animateur culinaire, nous explique pourquoi il ne jure que par le MSG dans sa cuisine. Le MSG, un ingrédient injustement décrié Pendant longtemps, le MSG a eu mauvaise presse. On l’accusait notamment de provoquer des maux de tête ou des réactions allergiques. Pourtant, comme l’explique Frankie Celenza, ces allégations ne reposent sur aucune preuve scientifique. Au contraire, de nombreuses études ont démontré l’innocuité du MSG lorsqu’il est…

Vous êtes diabétique et vous recherchez des recettes savoureuses, nourrissantes et faciles à préparer ? Ne cherchez plus ! Nous avons sélectionné pour vous 20 délicieux plats uniques riches en protéines, parfaitement adaptés à votre régime alimentaire. Découvrez comment allier plaisir gustatif et équilibre nutritionnel en un seul repas ! Des Recettes Saines et Gourmandes Pour un Diabète Bien Contrôlé Manger sainement quand on est diabétique ne veut pas dire se priver de bons petits plats. Avec un peu de créativité et les bons ingrédients, vous pouvez concocter des repas complets et équilibrés sans compromettre le goût. Nos recettes en…

Vous cherchez une façon savoureuse et nourrissante de commencer votre journée du bon pied ? Ne cherchez plus, notre recette de smoothie ananas vert est là pour vous ! Alliant le goût sucré de l’ananas à la fraîcheur des épinards, cette boisson vitaminée vous apportera un concentré d’énergie et de bienfaits. Prêt à booster votre routine matinale ? Les Ingrédients Clés d’un Smoothie Vert Réussi Pour préparer ce délicieux smoothie ananas vert, vous aurez besoin de quelques ingrédients simples mais riches en nutriments : Ananas : source de vitamine C, de manganèse et de bromélaïne, enzyme favorisant la digestion. Épinards…

La pandémie de Covid-19 a bouleversé nos modes de vie et de travail. Bien que tragique, elle a aussi accéléré certains changements positifs, notamment l’adoption à grande échelle du travail hybride, combinant présence au bureau et télétravail. Alors que de nombreuses entreprises pérennisent cette nouvelle organisation, une étude récente révèle les multiples bénéfices du travail hybride pour la santé et la productivité des salariés. Une étude qui confirme les avantages du travail hybride Menée par le groupe International Workplace Group (IWG), cette enquête a interrogé plus de 1000 travailleurs hybrides au Royaume-Uni. Les résultats, relayés par le Guardian, sont sans…