Auteur/autrice : Steven Soarez

Qui n’a jamais entendu parler de Trader Joe’s, cette chaîne d’épiceries américaine réputée pour ses produits originaux et de qualité à des prix abordables ? Depuis l’ouverture de son premier magasin il y a plus de 50 ans, Trader Joe’s n’a cessé de séduire une clientèle fidèle qui revient chaque semaine, voire chaque jour, pour s’approvisionner en produits devenus incontournables. Mais quels sont donc les chouchous des habitués de Trader Joe’s ? C’est ce que nous allons découvrir à travers une sélection des 7 produits les plus plébiscités par les clients, d’après un récent épisode du podcast « Inside Trader Joe’s ».…

Vous rêvez d’aventures palpitantes mais craignez de ne pas être à la hauteur physiquement ? Ne laissez plus vos appréhensions vous freiner ! Avec notre programme d’entraînement progressif de 9 semaines, vous serez fin prêt à relever tous les défis. Gagnez en force, en endurance et en confiance pour profiter pleinement de chaque instant. Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, ce programme s’adapte à votre niveau pour vous mener vers de nouveaux sommets. Alors, prêt à repousser vos limites ? Un entraînement complet pour des aventures sans limites Notre programme de 9 semaines vise à développer harmonieusement toutes les…

Vous souhaitez perdre quelques kilos en trop mais ne savez pas par où commencer ? Un plan alimentaire de 1200 calories, conçu par une diététicienne, peut vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids de manière saine et durable. Grâce à des menus équilibrés et des astuces pratiques, vous apprendrez à mieux manger sans vous priver. Zoom sur ce régime hypocalorique qui a fait ses preuves. Pourquoi un plan alimentaire à 1200 calories ? Un apport calorique de 1200 calories par jour permet généralement de perdre 500g à 1kg par semaine, ce qui constitue un rythme raisonnable pour…

La ménopause est une étape charnière dans la vie d’une femme, marquée par de nombreux bouleversements physiques et émotionnels. Si certaines voient leur libido décliner, d’autres continuent de vivre une sexualité épanouie. Comment expliquer ces différences ? Une étude publiée dans la revue Menopause met en lumière 6 facteurs clés. Des attitudes positives envers la sexualité Les femmes qui conservent une vision positive de la sexualité pendant la ménopause sont plus susceptibles de maintenir leur désir sexuel. Cela implique d’accepter les changements liés à l’âge et de continuer à valoriser l’intimité dans sa relation. Une image corporelle positive Avoir confiance…

Avez-vous déjà remarqué que les personnes qui voyagent beaucoup, explorent de nouveaux horizons et relèvent des défis semblent rayonner de jeunesse et de vitalité ? Il ne s’agit pas d’un hasard. Les voyages et les aventures en plein air peuvent faire des merveilles pour conserver un esprit jeune, un corps en forme et une santé florissante, quel que soit votre âge. Voyager pour repousser ses limites et rester en forme Récemment, j’ai eu la chance de participer à un trek de 10 jours à travers la Suisse, l’Italie et la France. À 40 ans, j’étais parmi les plus jeunes du…

Saviez-vous qu’un petit piment rouge pourrait bien être la clé d’une vie plus longue et en meilleure santé ? C’est en tout cas ce que suggère une récente étude de l’American Heart Association, qui a passé en revue les données de plus de 570 000 participants à travers le monde. Les résultats sont étonnants : les personnes qui consomment régulièrement des piments rouges auraient un risque réduit de 26% de décéder d’une maladie cardiovasculaire, de 23% d’un cancer, et de 25% toutes causes confondues. De quoi nous donner envie de relever nos plats ! Les secrets de longévité des piments…

Imaginez un monde où l’on pourrait soulager la douleur chronique, réduire l’inflammation et accélérer la guérison simplement en s’exposant à des champs électromagnétiques. C’est la promesse de la thérapie par champs électromagnétiques pulsés, ou PEMF. Mais qu’est-ce exactement que cette thérapie innovante, quels en sont les bienfaits et combien coûte-t-elle ? Plongeons ensemble dans l’univers fascinant de la PEMF. Comprendre la Thérapie par Champs Électromagnétiques Pulsés La thérapie PEMF utilise des impulsions magnétiques générées par courant intermittent pour pénétrer en profondeur dans le corps, atteignant les tissus, les muscles et les os au niveau cellulaire. Comme l’explique le Dr Rishabh…

Imaginez-vous, tard le soir, les yeux rivés sur votre fil d’actualité, scrollant sans fin. Vous vous sentez de plus en plus morose, mais impossible de décrocher. Et si ce comportement en disait long sur votre santé mentale ? C’est ce que suggère une récente étude publiée dans la revue Scientific Reports, qui a mis en lumière un lien troublant entre certains schémas d’utilisation des réseaux sociaux et la dépression. Un rythme et un contenu révélateurs Les chercheurs ont analysé les tweets de près de 10 000 personnes, dont 688 avaient reçu un diagnostic de dépression clinique. En examinant la temporalité…

Et si le secret pour des bras musclés et bien dessinés se cachait dans un simple accessoire ? Les bandes de résistance, ces élastiques colorés et légers, sont en train de révolutionner le monde de la musculation. Fini les haltères encombrants et les salles de sport bondées, il est temps de (re)découvrir cet outil polyvalent pour sculpter vos biceps et triceps comme jamais. Les Bandes de Résistance : L’Atout Gain pour vos Bras Avant de plonger dans le vif du sujet, faisons un petit point théorique. Les bandes de résistance, au-delà de leur praticité, présentent de nombreux avantages pour une…

En tant que diététicienne, je suis convaincue qu’une alimentation équilibrée est la base d’une bonne santé. Mais dans notre mode de vie trépidant, il n’est pas toujours évident de couvrir tous nos besoins en nutriments essentiels. C’est pourquoi j’ai un allié de taille pour booster mon immunité au quotidien : un complément alimentaire de qualité, spécialement formulé pour soutenir les défenses naturelles de l’organisme. Un cocktail de vitamines et minéraux pour une immunité d’acier Après de nombreuses recherches, mon choix s’est porté sur le complément alimentaire Immunity Booster de la marque VitaHealth. Sa formule complète associe 33 vitamines, minéraux et…