Auteur/autrice : Steven Soarez

Impossible de passer à côté de la tendance des bols d’açaí ces dernières années. Ces bols violets débordant de fruits frais, granola et noix de coco râpée envahissent nos fils d’actualité. Présentés comme un choix santé, ces smoothies en bol semblent être le petit-déjeuner parfait. Mais le sont-ils vraiment ? Décortiquons ensemble les ingrédients de ce bol tendance pour voir s’il mérite sa réputation de superfruit ou s’il cache des calories insoupçonnées. L’açaí, ce petit fruit aux grands pouvoirs Originaire d’Amérique du Sud, la baie d’açaí est louée pour sa teneur élevée en antioxydants, notamment les anthocyanes qui lui donnent…

Vous êtes-vous déjà senti gonflé et inconfortable pendant un vol en avion ? Ce phénomène courant peut gâcher le début de vos vacances tant attendues. Mais rassurez-vous, vous n’êtes pas seul ! De nombreux passagers souffrent de ballonnements durant les vols. Découvrons ensemble pourquoi cela se produit et comment y remédier, grâce aux conseils avisés d’une experte en santé intestinale, la diététicienne Megan Rossi. L’effet de la pression atmosphérique sur votre système digestif Megan Rossi nous explique, dans une récente publication Instagram, la raison principale des ballonnements en avion. Elle utilise une démonstration simple avec un pot de yaourt fermé…

Vous rêvez de perdre ces kilos en trop et de retrouver une silhouette svelte, mais malgré vos efforts, l’aiguille de la balance peine à bouger ? Et si la solution se trouvait du côté des compléments alimentaires ? Bien choisis, ils peuvent en effet être de précieux alliés pour booster votre métabolisme, réguler votre appétit et ainsi vous aider à atteindre durablement votre objectif minceur. Découvrez nos conseils pour bien les choisir et les intégrer dans votre routine. Miser sur les bons ingrédients minceur Tous les compléments alimentaires ne se valent pas. Pour une efficacité optimale, il est essentiel de…

L’été est enfin là, et avec lui, c’est le retour des fraises bien juteuses et parfumées ! Pour célébrer comme il se doit ce fruit emblématique de la belle saison, quoi de mieux que de se régaler avec de délicieux desserts 100% fraise ? Tartes, cheesecakes, shortcakes, glaces… Laissez-vous tenter par ces 35 recettes aussi faciles que savoureuses, qui raviront petits et grands. Un festival de douceurs à la fraise Avec leur jolie couleur rouge vif et leur goût sucré incomparable, les fraises se prêtent à merveille à toutes sortes de desserts frais et légers, parfaits pour se rafraîchir pendant…

Vous êtes tombée sous le charme envoûtant d’un homme Bélier ? Préparez-vous à vivre une romance intense et exaltante ! Signe de feu gouverné par Mars, le Bélier est connu pour son tempérament fougueux, son audace et sa soif d’aventures. Découvrez dans cet article tout ce qu’il faut savoir pour séduire et bâtir une relation épanouie avec cet homme passionné. Le Bélier, un signe intrépide et impulsif Premier signe du zodiaque, le Bélier inaugure le printemps et incarne l’énergie du renouveau. Tel le bélier qui fonce tête baissée, l’homme Bélier se lance dans la vie avec impétuosité. Il aime prendre…

Vous êtes-vous déjà demandé comment les stars maintiennent leur énergie pendant leurs longues journées de travail ? Vanna White, l’emblématique co-animatrice de l’émission Wheel of Fortune, nous dévoile ses secrets pour rester en forme grâce à des collations saines et équilibrées. Le Changement vers des Options plus Saines Pendant des années, les plateaux de Wheel of Fortune regorgeaient de gâteaux, chips et autres grignotines peu nutritives. Mais Vanna a décidé de prendre les choses en main et de demander des alternatives plus saines. « Je leur ai dit : ‘N’apportez plus ces mauvaises collations !' », confie-t-elle dans une récente vidéo Instagram.…

Nos mains sont constamment exposées aux agressions extérieures comme la pollution, les UV et l’usure quotidienne. Pas étonnant qu’elles soient les premières à montrer des signes de vieillissement tels que les taches pigmentaires, les rides et le relâchement cutané. Si ces marques du temps vous préoccupent, vous serez peut-être tentée de vous procurer les dernières crèmes pour les mains au rétinol, cet ingrédient star anti-âge. Mais saviez-vous qu’une simple astuce vous permet d’en profiter sans multiplier les produits ? Laissez-moi vous expliquer. Les bienfaits du rétinol pour la peau des mains Le rétinol est l’une des molécules les plus étudiées…

Vous cherchez une solution efficace pour conserver vos fruits et légumes plus longtemps tout en préservant leur fraîcheur et leurs qualités nutritionnelles ? Ne cherchez plus, les boîtes de conservation Rubbermaid FreshWorks sont là pour vous ! Grâce à leur technologie innovante, ces contenants vous permettent de garder vos produits frais pendant des semaines. Et la bonne nouvelle, c’est qu’ils sont actuellement en promotion sur Amazon, avec des sets de deux boîtes à partir de seulement 16€ ! Une technologie de pointe pour une fraîcheur longue durée Les boîtes Rubbermaid FreshWorks sont équipées d’un système de ventilation unique, appelé «…

Vous fréquentez assidûment les salles de sport, enchainant les cours de fitness collectifs semaine après semaine. Pourtant, malgré tous vos efforts, vous avez l’impression de stagner, de ne pas progresser autant que vous le souhaiteriez en termes de force et de silhouette. Pas de panique, il est fort probable que vous commettiez, sans le savoir, certaines erreurs courantes qui limitent votre progression. Découvrez les 5 écueils à éviter absolument pour tirer le meilleur parti de vos séances de groupe et booster vos résultats. Trop miser sur les cours à haute intensité Tabata, HIIT, circuits training… Les cours d’entraînement à haute…

Vous cherchez à investir dans un ustensile de cuisine polyvalent et durable pour préparer des plats sains et savoureux? Ne cherchez plus, le four hollandais est l’outil idéal pour révolutionner votre façon de cuisiner! Depuis des siècles, ces cocottes en fonte robustes servent à mijoter des ragoûts, rôtir des viandes, préparer des soupes réconfortantes et même cuire du pain maison. Leur construction solide en fait d’excellents conducteurs de chaleur, bien supérieurs aux casseroles en aluminium. De plus, le revêtement en émail dont ils sont souvent pourvus offre une surface antiadhésive résistante ne nécessitant pas de pré-assaisonnement. Sans oublier que les…