Auteur/autrice : Steven Soarez

Vous allez bientôt fêter votre premier anniversaire de mariage avec votre moitié ? Félicitations ! Quoi de mieux pour célébrer votre amour et votre engagement que d’offrir à votre conjoint un cadeau réfléchi et significatif en ce jour spécial ? Pour vous inspirer, voici 19 idées de cadeaux pour époux ou partenaire, allant de l’intemporel thème du papier à des options plus personnelles. Le traditionnel thème du papier pour le 1er anniversaire Saviez-vous que chaque anniversaire de mariage est associé à un matériau spécifique ? L’idée est que les cadeaux deviennent de plus en plus solides au fil des années,…

Vous cherchez une façon originale et savoureuse de cuisiner le chou ? Ne cherchez plus, notre recette de chou rôti au miso est là pour révolutionner vos papilles ! Alliant la douceur du chou rôti, les notes umami du miso et le piquant subtil du chili crisp, ce plat végétarien est un véritable délice. Les bienfaits nutritionnels du chou Avant de vous dévoiler la recette, attardons-nous un instant sur les multiples vertus du chou. Ce légume humble regorge en réalité de nutriments bénéfiques pour notre santé : Riche en vitamines C et K, essentielles pour renforcer notre système immunitaire et…

Le stress, la fatigue et les tensions du quotidien peuvent entamer notre bien-être et notre équilibre. Et si une méthode naturelle pouvait vous aider à retrouver vitalité et sérénité ? Bienvenue dans l’univers de la réflexologie, une approche holistique qui agit sur le corps et l’esprit. Jeanne Danois, praticienne expérimentée, nous en dit plus sur les vertus de cette discipline encore méconnue. Une technique ancestrale pour stimuler l’auto-guérison Issue de la médecine traditionnelle chinoise, la réflexologie repose sur la stimulation de points et zones réflexes situés sur les pieds, les mains et le crâne. Grâce à des pressions ciblées, le…

Quand il s’agit d’organiser un brunch, on pense souvent aux classiques sucrés comme les muffins, les cinnamon rolls ou le pain perdu. Mais pour équilibrer les saveurs, il est essentiel d’inclure aussi des options salées alléchantes. C’est là qu’intervient la recette d’Ina Garten de galettes de pommes de terre au saumon fumé, tirée de son livre de cuisine « Modern Comfort Food ». Le réconfort moderne selon Ina Garten Dans ce livre écrit en pleine pandémie, Ina Garten explore l’idée que la nourriture est bien plus qu’un simple carburant. C’est une source de réconfort, de connexion et de bonheur, dans les bons…

Saviez-vous que l’inflammation chronique est liée à de nombreux problèmes de santé tels que les maladies cardiaques, le diabète et même certains cancers ? Heureusement, certains aliments possèdent des propriétés anti-inflammatoires naturelles qui peuvent nous aider à contrer ces effets néfastes. Et la bonne nouvelle, c’est qu’on les trouve facilement chez Costco ! Voici les 9 meilleurs aliments anti-inflammatoires à mettre dans votre panier lors de votre prochaine virée shopping. Les poissons gras, des alliés contre l’inflammation Les poissons gras comme le saumon, la truite ou le maquereau regorgent d’acides gras oméga-3, réputés pour leurs vertus anti-inflammatoires. Chez Costco, on…

Imaginez que vous marchez dans les allées du supermarché, entouré par les couleurs vives et les emballages attrayants des aliments ultra-transformés. Ces produits vous font de l’œil depuis les rayons, promettant une satisfaction instantanée à votre faim et à vos papilles. Mais savez-vous que derrière cette façade alléchante se cache un véritable piège pour votre santé ? Des scientifiques tirent maintenant la sonnette d’alarme : les aliments ultra-transformés sont aussi addictifs que certaines drogues, et il est temps d’agir pour endiguer cette menace pour la santé publique. Le pouvoir addictif des aliments ultra-transformés Une analyse approfondie publiée dans le prestigieux…

Les amateurs de cuisine saine et pratique seront ravis d’apprendre que les très prisés fours grille-pain à air chaud sont en méga promo actuellement sur Amazon, à l’approche des Prime Big Deal Days d’octobre. C’est le moment idéal pour s’équiper de ces appareils 2-en-1 ultra polyvalents, qui combinent les fonctions d’un four et d’une friteuse sans huile, tout en ne prenant qu’une seule place sur le plan de travail. Tour d’horizon des 7 meilleures offres du moment, avec des remises allant jusqu’à -60% sur des marques comme Ninja, Calphalon et bien d’autres ! Les Meilleures Offres Four Grille-Pain Air Chaud…

Imaginez un instant que vous avez la capacité de maîtriser votre propre champ énergétique. Que vous pouvez, en seulement trois étapes simples, retrouver votre équilibre intérieur et faire circuler librement votre énergie vitale. C’est précisément ce que permet le reiki, une pratique ancestrale qui gagne en popularité dans notre monde moderne en quête de sens et de bien-être. Qu’est-ce que le reiki ? Le reiki est une technique de soin énergétique d’origine japonaise. Basée sur l’imposition des mains, elle vise à rééquilibrer les énergies subtiles du corps pour favoriser la relaxation, soulager le stress et stimuler les capacités d’auto-guérison de…

Après un bon repas, il n’est pas rare de ressentir un coup de fatigue. Cette somnolence post-prandiale, bien que fréquente, peut être gênante au quotidien. Quelles sont les causes de ce phénomène ? Peut-on l’atténuer de façon naturelle ? Éléments de réponse et conseils pratiques dans cet article. Les facteurs en jeu dans la fatigue après les repas Plusieurs éléments peuvent expliquer cette envie soudaine de dormir après avoir mangé : Une réponse hormonale Suite à un repas, surtout s’il est riche en glucides, le taux de sucre dans le sang (glycémie) augmente. En réaction, le pancréas sécrète de l’insuline.…

Au début de la trentaine, notre peau commence à subir des changements liés à l’âge. La production de collagène ralentit, la fonction barrière s’affaiblit et les cellules perdent en vitalité. Résultat : l’apparition de rides, taches, relâchement et ternissement cutané. Heureusement, une nutrition adaptée peut aider à maintenir une peau ferme et hydratée malgré le temps qui passe. Voici 3 nutriments clés à privilégier dès 30 ans pour préserver la jeunesse et l’éclat de votre peau. Les acides aminés, briques du collagène Le collagène et l’élastine sont les protéines qui confèrent à la peau sa fermeté, sa souplesse et sa…