Auteur/autrice : Steven Soarez

Combien de fois vous est-il arrivé d’être en pleine conversation avec votre partenaire quand soudain, son téléphone sonne et capte toute son attention ? Ou pire, d’avoir l’impression de passer au second plan derrière un petit écran lors d’un dîner en tête-à-tête ? Si ces situations vous sont familières, vous avez probablement été victime de « phubbing », contraction de « phone » (téléphone) et « snubbing » (snober). Ce phénomène, en apparence anodin, s’avère en réalité un véritable fléau pour nos relations amoureuses selon une récente étude. Le phubbing, une menace insidieuse pour les couples Publié dans la revue Psychological Reports, ce travail de recherche…

Vous rêvez d’une peau éclatante et en pleine santé ? Le sommeil joue un rôle crucial dans l’atteinte de cet objectif. Malheureusement, notre mode de vie trépidant nous pousse souvent à négliger cette précieuse source de repos. Découvrons ensemble les conséquences d’un manque de sommeil sur notre épiderme et les astuces pour y remédier. Le Sommeil, Pilier d’une Peau Resplendissante Durant notre sommeil, notre corps enclenche de nombreux processus réparateurs essentiels au bon fonctionnement de notre peau : Production accrue de collagène, responsable de la fermeté et de l’élasticité cutanée Régénération cellulaire intensifiée pour une peau renouvelée Élimination des toxines…

Les kakis, ces délicieux fruits d’automne, ne sont disponibles que d’octobre à février. Il faut donc en profiter tant qu’ils sont de saison ! Originaires d’Asie et d’Amérique du Nord, on trouve principalement deux variétés de kakis dans nos contrées : les kakis Fuyu et Hachiya. Vous ne savez pas comment les choisir, les préparer et les déguster ? Suivez le guide pour savourer ces fruits gorgés de saveurs et de nutriments. Les différentes variétés de kakis Les kakis Fuyu sont ronds et aplatis, ressemblant à des tomates oranges. Leur peau est ferme et croquante à maturité. Ils se consomment…

Dans un monde où l’on recherche sans cesse l’équilibre entre forme physique et bien-être mental, une initiative exceptionnelle vient illuminer notre quotidien. Bienvenue dans l’univers de « Mutts and Muscles », le calendrier caritatif qui allie la passion pour le fitness à l’amour inconditionnel pour nos compagnons à quatre pattes. Derrière chaque page se cache une histoire émouvante, un message d’espoir pour ces animaux en quête d’un foyer aimant. Un Photographe Engagé pour la Cause Animale À l’origine de ce projet inspirant, on retrouve Mike Ruiz, un photographe de renom dont le talent n’a d’égal que son grand cœur. Profondément touché par…

Vous cherchez une salade originale et nourrissante pour égayer vos déjeuners ? Ne cherchez plus ! Notre recette de salade de chaat à la cacahuète et à l’avocat est exactement ce qu’il vous faut. Alliant le croquant des cacahuètes grillées à la douceur de l’avocat, relevés par un assaisonnement indien piquant, cette salade est un véritable régal pour les papilles. Saine, facile et rapide à préparer, elle deviendra vite votre nouvelle alliée pour des repas équilibrés. Une salade inspirée de la street-food indienne revisitée Le chaat est une catégorie de snacks épicés très populaires en Inde. On le retrouve à…

Vous êtes-vous déjà demandé comment améliorer votre santé et votre bien-être au quotidien ? L’un des éléments clés est souvent négligé : l’importance d’une alimentation équilibrée. En effet, ce que nous mettons dans notre assiette a un impact direct sur notre forme physique et mentale. Découvrons ensemble les bienfaits insoupçonnés des repas équilibrés et comment les intégrer facilement dans votre routine. Qu’est-ce qu’un repas équilibré ? Avant tout, il est essentiel de comprendre ce que l’on entend par « repas équilibré ». Il s’agit d’un repas qui apporte à votre corps tous les nutriments dont il a besoin, dans les bonnes proportions.…

Être en bonne santé physique, est-ce simplement une question d’apparence ? Pour Eddie Hearn, promoteur de boxe de renom, c’est bien plus que cela. C’est une marque de respect envers soi-même. Dans une récente interview accordée à Men’s Health, il partage sa vision du fitness et comment il parvient à concilier forme physique optimale et vie professionnelle bien remplie. Le Défi d’une Vie Bien Remplie En tant que président de Matchroom Sport, Eddie Hearn a supervisé de nombreux combats légendaires sur le ring. Mais récemment, c’est un tout autre défi qu’il a dû relever : figurer en couverture d’un magazine…

Avez-vous déjà passé des nuits blanches à vous tourner et vous retourner dans votre lit, incapable de trouver le sommeil ? L’insomnie est un problème courant qui touche de nombreuses personnes, mais saviez-vous que la dépression pourrait en être la principale cause ? C’est ce que révèle une récente étude publiée dans la revue scientifique PLOS One. L’étude identifie la dépression comme le plus grand facteur de risque d’insomnie Les chercheurs ont analysé les données de près de 8 000 participants d’âge moyen, en examinant divers aspects tels que la santé mentale, la santé physique et le mode de vie,…

Le chou-fleur, ce légume polyvalent mais souvent incompris, peut se transformer en riz, en croûte de pizza, en steaks, en dip et même en purée. Pourtant, il est aussi réputé pour être aqueux et fade s’il n’est pas préparé correctement. Sérieusement, combien d’autres ingrédients sont aussi versatiles que le chou-fleur tout en étant si polarisants ? Cette polyvalence vient de la popularité croissante des régimes pauvres en glucides et sans produits laitiers. Certes, le chou-fleur est assez sain, avec environ 2 grammes de fibres par portion de 1 tasse, beaucoup d’antioxydants, de vitamines et de prébiotiques. Mais beaucoup de gens…

Dans le monde de la musique country, le duo Muscadine Bloodline, composé de Gary Stanton et Charlie Muncaster, se démarque non seulement par leur talent musical unique, mais aussi par leur dévouement à mener une vie saine et équilibrée. Leur parcours inspirant, alliant sobriété, perte de poids et entraînement régulier, mérite d’être mis en lumière. Un Nouveau Départ pour Charlie Muncaster Lorsque Charlie a pris la décision courageuse de devenir sobre il y a six ans, il s’est retrouvé avec un nouveau défi : perdre les plus de 50 kilos accumulés au fil des années. C’est là que son partenaire…