Auteur/autrice : Steven Soarez

Saviez-vous que le magnésium est un nutriment indispensable au bon fonctionnement de notre organisme ? Pourtant, les carences en magnésium sont fréquentes, touchant près d’un adulte sur trois. Fatigue chronique, crampes musculaires, troubles du sommeil… Les symptômes d’un manque de magnésium sont nombreux et peuvent considérablement altérer notre qualité de vie. Heureusement, il existe une solution simple et naturelle pour faire le plein de cet oligo-élément : les eaux minérales riches en magnésium ! Les bienfaits du magnésium pour notre santé Avant de nous intéresser aux eaux minérales les plus concentrées en magnésium, rappelons brièvement le rôle crucial de ce…

L’allaitement maternel est une aventure unique, à la fois merveilleuse et parfois semée d’embûches. Dans cet article, je souhaite partager avec vous mon expérience personnelle de l’allaitement, ainsi que les conseils et réflexions que j’en ai tirés, dans l’espoir que cela puisse vous aider dans votre propre cheminement. Les débuts de l’allaitement : entre découverte et apprentissage Lorsque mon bébé est né, j’étais déterminée à l’allaiter. Pourtant, rien ne m’avait vraiment préparée aux premiers jours d’allaitement. La mise au sein n’était pas toujours évidente, et j’ai dû apprendre à positionner correctement mon bébé pour qu’il puisse bien téter. Les conseils…