Auteur/autrice : Steven Soarez

Vous rêvez d’un dessert aussi sain que gourmand et original ? J’ai ce qu’il vous faut avec cette délicieuse mousse au chocolat pralinée toute crue et vegan ! C’est une explosion de saveurs en bouche, tout en restant une recette légère et diététique. Découvrez tous mes conseils et astuces pour réussir cette merveille à coup sûr. Une mousse au chocolat vegan, crue et healthy Si vous pensez que manger sainement rime avec privation et ennui, détrompez-vous ! Cette mousse au chocolat en est la preuve éclatante. Réalisée uniquement avec des ingrédients bruts de qualité, elle ravira vos papilles sans culpabilité.…

Qui dit long week-end, dit bonnes affaires ! Et en ce Memorial Day, Amazon a vu les choses en grand. Avec des remises pouvant atteindre les 80%, c’est le moment parfait pour s’équiper à moindres frais. Que vous ayez besoin d’électroménager, d’accessoires de cuisine, de vêtements ou de chaussures de sport, il y en a pour tous les goûts. Découvrez notre sélection des 50 meilleures offres à saisir absolument. Les immanquables côté cuisine Avec l’été qui approche, on a envie de se remettre aux fourneaux pour préparer de bons petits plats healthy. Voici les ustensiles et appareils incontournables à avoir,…

Vous cherchez une entrée saine, gourmande et originale pour épater vos convives ? Notre velouté cru de petits pois et noisettes coche toutes les cases ! Grâce à sa texture onctueuse et sa jolie couleur verte, ce potage froid 100% végétal est un vrai régal pour les yeux et les papilles. Riche en vitamines, minéraux et antioxydants, c’est aussi un allié beauté et vitalité. Cerise sur le gâteau, il se prépare en un tournemain, sans cuisson. Idéal quand on manque de temps ou qu’il fait chaud. Laissez-vous tenter par cette soupe crue étonnante, même les enfants en redemanderont ! Les…

En ce début d’été, les astres nous invitent à embrasser notre créativité intérieure pour atteindre un nouvel équilibre. Cette semaine du 27 mai au 2 juin 2024 s’annonce inspirante sur le plan du bien-être émotionnel et du développement personnel. Prêt à découvrir ce que les étoiles vous réservent ? Plongeons ensemble dans votre horoscope bien-être ! Un Ciel Propice à l’Inspiration Créative Jeudi, la Lune en Poissons forme un aspect harmonieux, nous encourageant à explorer notre imaginaire. C’est le moment idéal pour vous reconnecter à vos passions, qu’il s’agisse d’écriture, de peinture, de musique ou de toute autre forme d’expression…

Saviez-vous que la maladie cœliaque touche près de 2 millions de personnes aux États-Unis, mais que plus de 80% d’entre elles l’ignorent ? Cette affection auto-immune, déclenchée par l’ingestion de gluten, peut avoir des conséquences graves sur la santé si elle n’est pas diagnostiquée et prise en charge. Apprenez à reconnaître les signes révélateurs de la maladie cœliaque pour agir rapidement. Les symptômes trompeurs de la maladie cœliaque Les manifestations de la maladie cœliaque sont souvent similaires à celles d’autres pathologies, ce qui peut retarder le diagnostic. Voici les principaux symptômes à surveiller : Ballonnements, gaz et crampes abdominales Nausées,…

Tendance santé incontournable, les jus de légumes et fruits frais maison ont la réputation d’être une véritable panacée. Mais méritent-ils réellement leur statut de remède miracle ? Décryptage de leurs atouts nutritionnels et des précautions à prendre pour en tirer le meilleur. Qu’est-ce qu’un Jus Frais Fait Maison Bénéfique ? Un jus bon pour la santé se doit d’être frais et fait maison, de préférence à l’extracteur plutôt qu’à la centrifugeuse. Cette dernière tourne à grande vitesse, ce qui génère de la chaleur et détruit enzymes et nutriments. L’extracteur, lui, préserve ces précieux composants. Autre critère essentiel : privilégier les…

Vous sentez-vous fatigué, épuisé, à plat? Pointer du doigt la cause exacte de ces sensations peut s’avérer aussi éreintant. Certes, le sommeil et l’hydratation sont les deux premiers éléments à examiner et évaluer. Mais si ces habitudes sont déjà bien en place, il est temps de chercher ailleurs. Un coupable surprenant derrière votre fatigue, qui n’est peut-être pas sur votre radar, est votre apport en protéines. Ne pas consommer suffisamment de protéines (la plupart des gens ont besoin d’un minimum de 100 grammes par jour) peut entraîner des niveaux d’énergie médiocres. Voici pourquoi et ce que vous pouvez faire pour…

Cet été, laissez-vous tenter par nos délicieuses recettes de margaritas glacées ! Alliant créativité et fraîcheur, ces cocktails à base de tequila et d’agrumes raviront vos papilles. Que vous soyez adepte des saveurs classiques ou en quête d’originalité, nos 11 recettes sauront vous séduire. Des margaritas qui sortent de l’ordinaire Oubliez les margaritas traditionnelles et plongez dans un univers de saveurs exotiques. Nos recettes mettent à l’honneur des fruits de saison comme le pamplemousse, la pêche, la mangue ou encore l’ananas. Des associations audacieuses qui apportent une touche de douceur et de gourmandise à vos cocktails. Margarita au pamplemousse glacé…

Vous pensez que les confiseries tout cru, c’est mission impossible ? Détrompez-vous ! Avec cette recette de carrés pralinés coco vegan, vous allez découvrir que le cru peut être encore meilleur. L’alliance parfaite du cacao, des noisettes et de la noix de coco va vous faire fondre de plaisir. Préparez-vous à succomber à la tentation avec ces petites bouchées gourmandes et saines ! Les secrets d’une confiserie crue réussie Pour obtenir des carrés pralinés fondants et savoureux, il y a quelques astuces à connaître. Tout d’abord, le choix du sucrant est primordial. Ici, nous avons opté pour du sirop de…

En ce long week-end du Memorial Day, il est temps de penser à soi et d’en profiter pour booster sa santé et son bien-être. Pas besoin de se ruiner, de nombreuses marques proposent des offres exceptionnelles sur leurs meilleurs produits. Équipements sportifs, soins beauté, compléments alimentaires… Nous avons sélectionné pour vous les meilleures promotions pour rayonner cet été. Des équipements fitness à prix réduits pour une silhouette tonique Le Memorial Day est l’occasion idéale pour s’équiper à moindre coût et se remettre au sport. Tapis de course, vélos d’appartement, accessoires de musculation… Les meilleures marques soldent leurs produits phares :…