Auteur/autrice : Steven Soarez

En ce début d’été, les astres nous invitent à embrasser notre créativité intérieure pour atteindre un nouvel équilibre. Cette semaine du 27 mai au 2 juin 2024 s’annonce inspirante sur le plan du bien-être émotionnel et du développement personnel. Prêt à découvrir ce que les étoiles vous réservent ? Plongeons ensemble dans votre horoscope bien-être ! Un Ciel Propice à l’Inspiration Créative Jeudi, la Lune en Poissons forme un aspect harmonieux, nous encourageant à explorer notre imaginaire. C’est le moment idéal pour vous reconnecter à vos passions, qu’il s’agisse d’écriture, de peinture, de musique ou de toute autre forme d’expression…

Saviez-vous que la maladie cœliaque touche près de 2 millions de personnes aux États-Unis, mais que plus de 80% d’entre elles l’ignorent ? Cette affection auto-immune, déclenchée par l’ingestion de gluten, peut avoir des conséquences graves sur la santé si elle n’est pas diagnostiquée et prise en charge. Apprenez à reconnaître les signes révélateurs de la maladie cœliaque pour agir rapidement. Les symptômes trompeurs de la maladie cœliaque Les manifestations de la maladie cœliaque sont souvent similaires à celles d’autres pathologies, ce qui peut retarder le diagnostic. Voici les principaux symptômes à surveiller : Ballonnements, gaz et crampes abdominales Nausées,…

Tendance santé incontournable, les jus de légumes et fruits frais maison ont la réputation d’être une véritable panacée. Mais méritent-ils réellement leur statut de remède miracle ? Décryptage de leurs atouts nutritionnels et des précautions à prendre pour en tirer le meilleur. Qu’est-ce qu’un Jus Frais Fait Maison Bénéfique ? Un jus bon pour la santé se doit d’être frais et fait maison, de préférence à l’extracteur plutôt qu’à la centrifugeuse. Cette dernière tourne à grande vitesse, ce qui génère de la chaleur et détruit enzymes et nutriments. L’extracteur, lui, préserve ces précieux composants. Autre critère essentiel : privilégier les…

Vous sentez-vous fatigué, épuisé, à plat? Pointer du doigt la cause exacte de ces sensations peut s’avérer aussi éreintant. Certes, le sommeil et l’hydratation sont les deux premiers éléments à examiner et évaluer. Mais si ces habitudes sont déjà bien en place, il est temps de chercher ailleurs. Un coupable surprenant derrière votre fatigue, qui n’est peut-être pas sur votre radar, est votre apport en protéines. Ne pas consommer suffisamment de protéines (la plupart des gens ont besoin d’un minimum de 100 grammes par jour) peut entraîner des niveaux d’énergie médiocres. Voici pourquoi et ce que vous pouvez faire pour…

Cet été, laissez-vous tenter par nos délicieuses recettes de margaritas glacées ! Alliant créativité et fraîcheur, ces cocktails à base de tequila et d’agrumes raviront vos papilles. Que vous soyez adepte des saveurs classiques ou en quête d’originalité, nos 11 recettes sauront vous séduire. Des margaritas qui sortent de l’ordinaire Oubliez les margaritas traditionnelles et plongez dans un univers de saveurs exotiques. Nos recettes mettent à l’honneur des fruits de saison comme le pamplemousse, la pêche, la mangue ou encore l’ananas. Des associations audacieuses qui apportent une touche de douceur et de gourmandise à vos cocktails. Margarita au pamplemousse glacé…

Vous pensez que les confiseries tout cru, c’est mission impossible ? Détrompez-vous ! Avec cette recette de carrés pralinés coco vegan, vous allez découvrir que le cru peut être encore meilleur. L’alliance parfaite du cacao, des noisettes et de la noix de coco va vous faire fondre de plaisir. Préparez-vous à succomber à la tentation avec ces petites bouchées gourmandes et saines ! Les secrets d’une confiserie crue réussie Pour obtenir des carrés pralinés fondants et savoureux, il y a quelques astuces à connaître. Tout d’abord, le choix du sucrant est primordial. Ici, nous avons opté pour du sirop de…

En ce long week-end du Memorial Day, il est temps de penser à soi et d’en profiter pour booster sa santé et son bien-être. Pas besoin de se ruiner, de nombreuses marques proposent des offres exceptionnelles sur leurs meilleurs produits. Équipements sportifs, soins beauté, compléments alimentaires… Nous avons sélectionné pour vous les meilleures promotions pour rayonner cet été. Des équipements fitness à prix réduits pour une silhouette tonique Le Memorial Day est l’occasion idéale pour s’équiper à moindre coût et se remettre au sport. Tapis de course, vélos d’appartement, accessoires de musculation… Les meilleures marques soldent leurs produits phares :…

Les amateurs de cuisine et de beaux ustensiles, réjouissez-vous ! Ce week-end du Memorial Day est l’occasion parfaite pour vous équiper avec les célèbres pièces Le Creuset, à des prix défiant toute concurrence. La marque propose en effet des remises allant jusqu’à 43% sur une large sélection d’articles. Que vous recherchiez LA cocotte en fonte idéale pour vos plats mijotés, des plats à four élégants pour toutes vos recettes ou encore des moules à gâteaux pour vos envies de pâtisserie, c’est le moment de vous faire plaisir. Le Creuset : L’Alliance Parfaite Entre Performance et Esthétique Fondée en 1925, Le…

Rien de tel qu’un bon chocolat chaud pour se réconforter et se faire plaisir. Mais saviez-vous qu’il est possible de concilier gourmandise et santé avec une recette de chocolat chaud cru et vegan ? Loin des mélanges industriels bourrés de sucres raffinés et d’ingrédients transformés, nous vous proposons une alternative saine et délicieuse, à base de produits bruts riches en nutriments. Suivez le guide pour préparer votre nouveau chocolat chaud préféré ! Les secrets d’un chocolat chaud sain et savoureux Pour réaliser cette boisson réconfortante dans sa version healthy, il suffit de miser sur des ingrédients de qualité, non transformés.…

Et si la clé d’une meilleure santé physique et mentale se trouvait dans un geste simple que nous accomplissons tous les jours sans y penser ? Marcher, cet acte anodin, recèle en réalité de nombreux bienfaits insoupçonnés pour notre bien-être global. Alors, chaussez vos baskets et suivez le guide pour intégrer la marche à votre routine quotidienne ! Les multiples vertus de la marche au quotidien Saviez-vous que marcher régulièrement pouvait considérablement améliorer votre santé cardiovasculaire, renforcer vos os et vos muscles, mais aussi stimuler vos fonctions cognitives et booster votre humeur ? Des études ont montré que marcher au…