Auteur/autrice : Steven Soarez

Ah, le café glacé… Cette boisson emblématique qui nous rafraîchit et nous donne un coup de boost pendant les chaudes journées d’été. En tant que Floridienne d’origine, j’ai grandi en sirotant du café glacé toute l’année. Et même si j’ai déménagé en Alabama, où les températures sont plus fraîches, on me voit souvent avec un cold brew à la main jusqu’à la mi-novembre. J’adore les lattés glacés et les cold brews sophistiqués des cafés, mais mon portefeuille un peu moins. Alors, dans une volonté d’économiser, j’ai essayé de préparer mon café glacé à la maison. Je me demandais comment faire…

Vous manquez de temps mais souhaitez tout de même préparer des repas sains et savoureux ? Ne cherchez plus ! Nous avons rassemblé pour vous 20 recettes délicieuses nécessitant seulement 5 ingrédients. Que vous soyez amateur de viande, de poisson ou végétarien, vous trouverez forcément votre bonheur. Prêt à relever le défi des 5 ingrédients ? Des recettes variées pour tous les goûts Parmi notre sélection, vous découvrirez des plats complets et équilibrés qui raviront toute la famille : Poulet crémeux aux champignons Un délicieux plat réconfortant alliant la douceur du poulet et le parfum des champignons, le tout lié…

Envie de faire le plein de vitamines et de minéraux tout en vous régalant ? Les smoothies verts sont la solution idéale ! Grâce à leurs ingrédients frais et nutritifs comme les épinards, le kale ou encore l’avocat, ces boissons vous apportent une bonne dose d’énergie et de vitalité. Faciles à réaliser, ils se dégustent à tout moment de la journée pour un shoot de bien-être immédiat. Découvrez notre sélection de 14 recettes de smoothies verts à adopter sans plus attendre ! Des smoothies verts pour tous les goûts Que vous soyez fan de saveurs douces et sucrées ou que…

Vous cherchez un accompagnement savoureux et nutritif pour vos repas ? Ne cherchez plus, les betteraves caramélisées au sucre brun sont la solution idéale ! Faciles à préparer et pleines de saveurs, elles apportent une touche sucrée-salée irrésistible à votre assiette. Découvrons ensemble cette recette simple et les multiples bienfaits des betteraves pour votre santé. Une recette express pour des betteraves fondantes Pour réaliser cette recette, vous aurez besoin de betteraves cuites à la vapeur, coupées en cubes. La cuisson vapeur préserve les nutriments et la couleur éclatante de ce légume racine. Ensuite, il vous suffit de les caraméliser à…

Lorsque les courbatures d’un entraînement intensif ou les crampes musculaires dues aux activités quotidiennes se font sentir, il est naturel de se tourner vers des solutions antidouleur plus naturelles. C’est pourquoi les crèmes CBD pour soulager la douleur suscitent un vif intérêt ces derniers temps. Les effets du CBD se manifestent peu après l’application de la crème sur la peau, procurant une sensation de soulagement et de relaxation. Cependant, au sein de la gamme des produits CBD, les crèmes spécifiquement conçues pour la douleur sont relativement nouvelles. Il est donc important de bien choisir la marque avant de se lancer.…

Vous cherchez une façon simple et savoureuse de commencer la journée du bon pied ? Ne cherchez plus ! Notre recette de petit-déjeuner à base de blé concassé, de noix et de raisins secs est exactement ce qu’il vous faut. Ce mélange nutritif vous apportera l’énergie nécessaire pour affronter votre journée, tout en vous régalant les papilles. Un Petit-Déjeuner Riche en Nutriments Essentiels Les ingrédients de cette recette ont été soigneusement choisis pour leurs bienfaits nutritionnels exceptionnels : Blé Concassé : Une Excellente Source de Fibres Le blé concassé est riche en fibres alimentaires, essentielles au bon fonctionnement du système…

Le fer, ce minéral essentiel, joue un rôle crucial dans notre bien-être général. Malheureusement, la carence en fer touche une grande partie de la population mondiale. Saviez-vous que près des deux tiers des individus ne consomment pas suffisamment d’aliments naturellement riches en fer ? Découvrons ensemble les multiples bienfaits d’un apport régulier en fer et comment s’assurer d’en avoir assez. Pourquoi avons-nous besoin de fer ? Les besoins en fer varient selon l’âge, le sexe et le stade de vie. La plupart des femmes adultes en bonne santé nécessitent 18 mg de fer par jour, tandis que les hommes en…

Quoi de plus réconfortant qu’un bol de soupe fumante lorsque les journées se font plus courtes et que le temps se rafraîchit ? Nos délicieuses recettes de soupes réconfortantes regorgent de légumes nourrissants et de protéines savoureuses dans des bouillons savoureux et des bases crémeuses. Avec des saveurs réconfortantes comme notre soupe au poulet façon parmigiana ou notre soupe à l’oignon et au chou, déguster ces plats vous procurera la même sensation qu’un chaleureux câlin de mamie ! Des Soupes Créatives aux Saveurs Uniques Nos recettes de soupes réinventent les classiques avec des twists innovants pour ravir vos papilles. Imaginez…

Vous avez envie de vous faire plaisir au dessert sans culpabiliser ? Bonne nouvelle, préparer des desserts sains, équilibrés et savoureux en un rien de temps, c’est possible ! Nous avons sélectionné pour vous plus de 20 recettes gourmandes à réaliser en seulement 3 étapes ou moins. Des muffins faibles en glucides au gâteau au chocolat allégé en passant par les nice creams fruitées, il y en a pour tous les goûts. Découvrez nos recettes coup de cœur pour satisfaire vos envies sucrées sans compromettre votre équilibre alimentaire. Prêts à enfiler votre tablier ? Nos recettes de desserts sains préférées…

Alors que la période des fêtes approche à grands pas, les calendriers de l’avent font leur grand retour dans les rayons. Parmi les nombreux calendriers disponibles cette année, il y en a un qui se démarque tout particulièrement : le Calendrier de l’Avent des Vins d’Aldi. Ce calendrier pas comme les autres propose une expérience de dégustation unique qui ravira tous les amateurs de vin. Découvrons ensemble pourquoi ce calendrier est le cadeau idéal à s’offrir ou à offrir pour les fêtes. 24 Mini Bouteilles pour un Tour du Monde des Vins Le concept du Calendrier de l’Avent des Vins…