Auteur/autrice : Steven Soarez

Le métabolisme, ce processus complexe qui transforme les aliments en énergie, est souvent considéré comme une donnée immuable, déterminée par nos gènes. Pourtant, de récentes études révèlent que seuls 12% des Américains bénéficient d’un métabolisme optimal. Mais rassurez-vous, même si vous n’avez pas hérité du « bon » patrimoine génétique, il est tout à fait possible d’agir activement sur votre santé métabolique. Et c’est justement là qu’intervient Lumen, un dispositif innovant qui promet de révolutionner notre façon d’appréhender notre métabolisme. Lumen : Le Compagnon Intelligent de votre Métabolisme Lumen est bien plus qu’un simple gadget connecté. Cet appareil intelligent analyse la concentration…

Et si cette année, vous offriez des cadeaux de Noël qui ont du sens ? La période des fêtes est souvent synonyme de surconsommation et de gaspillage. Mais certaines marques, comme le fabricant de baskets Cariuma, nous prouvent qu’il est possible d’allier style, confort et engagement écologique. Zoom sur cette entreprise qui bouscule les codes de la mode. 10 Arbres Plantés Pour Chaque Paire de Baskets Chez Cariuma, pas de soldes monstres ou de promos agressives pour le Cyber Monday. À la place, la marque a choisi de reverser une partie de ses bénéfices à des projets de reforestation. Concrètement,…

Vous connaissez peut-être la taurine comme un ingrédient des boissons énergisantes. Mais savez-vous qu’il s’agit en réalité de l’un des acides aminés les plus abondants dans notre corps ? Essentielle à la production d’énergie, la taurine fait actuellement l’objet de recherches pour ses rôles potentiels dans la régulation du métabolisme, les fonctions neurologiques et même la longévité globale. Une étude de revue récente, publiée par des chercheurs du Albert Einstein College of Medicine de New York, a passé au crible les données scientifiques existantes sur la taurine. Leurs conclusions ? Cet acide aminé se révèle particulièrement prometteur pour la santé…

Lorsqu’on admire les tops modèles défiler sur les podiums, une question nous vient souvent à l’esprit : quel est leur secret pour afficher une peau aussi parfaite malgré les contraintes de leur métier ? Vols long-courriers, nuits blanches, maquillages à répétition… Autant de facteurs qui mettent notre épiderme à rude épreuve. Mais rassurez-vous, avec quelques gestes simples, il est possible de garder un teint frais et lumineux en toute circonstance. La preuve avec les confidences beauté de Madison Headrick, mannequin star et coach bien-être. Hydratation : le maître-mot d’une jolie peau Quand on sait qu’un manque de sommeil affaiblit la…

Les offres tant attendues du Cyber Monday sont enfin là sur Amazon, et c’est le moment idéal pour s’équiper en essentiels de cuisine à prix mini. Que vous souhaitiez renouveler votre batterie de cuisine, investir dans un nouvel appareil ou simplement vous faire plaisir avec des ustensiles malins, vous trouverez forcément votre bonheur parmi la sélection alléchante proposée par le géant de l’e-commerce. Avec des remises allant jusqu’à 73%, ces promotions valent vraiment le détour. Petite revue des meilleures affaires à saisir sans plus tarder ! Les immanquables du Cyber Monday cuisine Amazon n’a pas lésiné sur les super deals…

Les fêtes de Thanksgiving viennent de s’achever, laissant derrière elles de délicieux souvenirs… et souvent une grande quantité de restes de dinde ! Plutôt que de resservir inlassablement les mêmes plats, pourquoi ne pas utiliser cette dinde pour créer de savoureuses recettes originales ? Nous vous proposons 16 idées gourmandes et réconfortantes pour sublimer vos restes de volaille et prolonger la magie de Thanksgiving tout au long du week-end. Préparez vos papilles, votre cuisine va se transformer en véritable paradis culinaire ! Des recettes créatives pour ne rien gaspiller Après un copieux repas de fête, il n’est pas rare de…

L’hiver est là, avec son lot de journées froides et de soirées qui donnent envie de se blottir au chaud à la maison. C’est aussi la saison où l’on apprécie plus que jamais les bons petits plats réconfortants et nourrissants. Mais comment allier réconfort et équilibre dans nos dîners d’hiver ? Nous vous proposons 15 recettes savoureuses et saines pour régaler toute la famille pendant la saison froide, sans culpabiliser ! Des dîners healthy qui réchauffent le coeur et le corps Manger sainement en hiver ne veut pas dire se priver ou grelotter devant une assiette de crudités. Au contraire,…

Saviez-vous que les patates douces violettes regorgent de bienfaits pour la santé ? Ces tubercules colorés, en plus d’être beaux dans l’assiette, sont de véritables alliés pour notre bien-être. Riches en antioxydants puissants, elles contribuent à prévenir de nombreuses maladies chroniques. Zoom sur les multiples vertus de cet aliment pas comme les autres ! Patate douce violette : une mine d’antioxydants Les patates douces violettes doivent leur couleur si particulière aux anthocyanes, des pigments naturels aux propriétés antioxydantes remarquables. Plus la teinte est foncée, plus la concentration en anthocyanes est élevée. Ces composés aident à neutraliser les radicaux libres, responsables…

Vous envisagez d’adopter un mode d’alimentation végétal mais vous ne savez pas par où commencer ? Pas de panique, notre guide complet est là pour vous aider à franchir le pas sereinement. Car oui, bien menée, une alimentation 100% végétale peut couvrir tous vos besoins nutritionnels. La clé ? Miser sur une grande variété d’aliments végétaux de qualité et bien planifier ses repas. Suivez le guide, on vous dit tout ce qu’il faut savoir pour une transition en douceur vers une assiette végé, saine et équilibrée ! Les Aliments Végétaux Indispensables à Avoir dans son Placard Premier réflexe pour réussir…

En parcourant les réseaux sociaux ou les publicités ciblées, vous avez probablement entendu parler des cures détox parasitaires, aussi appelées nettoyages intestinaux. Ces régimes à base d’herbes et de suppléments promettent d’éliminer les parasites de votre système digestif, qui seraient à l’origine de nombreux maux. Mais qu’en est-il vraiment ? Les experts nous éclairent sur l’efficacité et la nécessité de ces cures. Les parasites intestinaux, une menace réelle ? Selon le Centre de Contrôle des Maladies (CDC), les parasites sont des organismes qui vivent aux dépens d’un hôte, en se nourrissant de ses ressources. Il en existe trois types principaux…