Auteur/autrice : Steven Soarez

Qu’est-ce qu’exactement une peau résiliente et saine ? En tant qu’experte beauté, cette question me taraude constamment. Une peau saine est-ce seulement une jolie peau lumineuse, un teint éclatant, une barrière cutanée solide ? J’ai fini par réaliser que la résilience est en réalité l’essence même d’une peau en bonne santé. Le Dr Larry Weiss, expert du microbiome, m’a un jour confié : « C’est la capacité de plier sans rompre ». La résilience est non seulement un indicateur mais aussi la véritable définition d’une peau saine. A quoi ressemble une peau résiliente ? Imaginons un monde où nous aurions toujours des…

Vous cherchez une alternative saine et savoureuse à la sauce soja traditionnelle ? Ne cherchez plus, les aminos de coco sont là pour révolutionner votre cuisine ! Ce condiment polyvalent, faible en sodium et sans gluten, apporte une touche d’umami à vos plats tout en vous permettant de manger de manière plus équilibrée. Découvrons ensemble ce trésor culinaire encore méconnu. Qu’est-ce que les aminos de coco ? Les aminos de coco sont un condiment fabriqué à partir de la sève des fleurs de cocotier. Cette sève, riche en nutriments, est fermentée puis mélangée à du sel marin pour obtenir une…

Vous êtes un passionné de course à pied, débutant ou confirmé ? Vous cherchez à optimiser votre confort et vos performances lors de vos sorties running ? Ne négligez surtout pas le choix de vos chaussettes ! Loin d’être un détail, elles jouent un rôle essentiel pour prévenir les ampoules, réguler la transpiration et vous propulser avec dynamisme sur les sentiers. Découvrez notre sélection des meilleures chaussettes de course, pour vivre pleinement votre passion en toute sérénité. Le confort avant tout Pour une expérience running optimale, misez sur des chaussettes techniques spécialement conçues pour la course à pied. Grâce à…

Vous cherchez une recette d’apéritif saine et nourrissante, qui change des classiques chips et cacahuètes ? Ne cherchez plus, notre trempette aux épinards ultra-protéinée est LA solution idéale pour vos apéros entre amis ou en famille. Délicieusement crémeuse et savoureuse, elle se prépare en un rien de temps avec seulement quelques ingrédients. Suivez le guide ! Une trempette épinards-cottage pour un max de protéines Les épinards sont bien connus pour être une excellente source de protéines végétales. En les mixant avec du fromage cottage, riche en protéines et pauvre en matières grasses, on obtient une trempette gourmande qui coche toutes…

L’excitation et l’anticipation d’un premier rendez-vous sont uniques. C’est l’occasion rêvée de faire connaissance, de se dévoiler tout en restant authentique. Mais pour cela, encore faut-il trouver LA bonne idée, celle qui vous permettra de passer un moment privilégié et de faire naître des étincelles. Pas de panique, nous avons rassemblé pour vous 55 idées de premier rendez-vous, pour une sortie fun et romantique ! Des Classiques Revisités aux Expériences Insolites D’un dîner aux chandelles à une virée au drive-in, en passant par une partie de mini-golf ou une séance de danse, les possibilités sont infinies. L’essentiel est de choisir…

Vous est-il déjà arrivé de retrouver vos pommes de terre germées, molles ou moisies après quelques semaines de stockage ? Ne laissez plus ce tubercule star gâcher votre cuisine ! Avec nos astuces simples mais redoutables, vous saurez comment conserver vos pommes de terre bien plus longtemps. Fini le gaspillage, place à la dégustation ! Le lieu de stockage idéal pour vos pommes de terre La clé d’une conservation optimale des pommes de terre réside avant tout dans le choix de l’endroit où vous allez les stocker. Oubliez le réfrigérateur qui, avec ses températures basses, favorise l’accumulation d’amidon et donne…

Les cicatrices chéloïdes, ces excroissances disgracieuses et parfois douloureuses qui se forment sur la peau suite à une blessure, sont un véritable casse-tête pour de nombreuses personnes. Mais rassurez-vous, il existe des solutions efficaces pour s’en débarrasser et retrouver une peau lisse et uniforme. Dans cet article, nous allons explorer les causes des chéloïdes, les méthodes de prévention et surtout, les traitements recommandés par les dermatologues pour en venir à bout. Qu’est-ce qu’une cicatrice chéloïde ? Avant de plonger dans les solutions, il est essentiel de bien comprendre ce qu’est une cicatrice chéloïde. Selon le Dr Jason Miller, dermatologue certifié,…

Originaire des contrées lointaines d’Asie du Sud, le ghee est un trésor culinaire et nutritionnel qui a su traverser les âges et les frontières. Ce beurre clarifié au goût subtilement noisette et caramélisé recèle de nombreux bienfaits pour notre santé. Laissez-nous vous guider à travers l’histoire fascinante du ghee, ses propriétés uniques et comment l’intégrer facilement dans votre alimentation quotidienne pour en tirer le meilleur parti. Le Ghee, un Héritage Millénaire Le ghee trouve ses racines dans la vallée de l’Indus il y a plus de 8000 ans. Obtenu en chauffant longuement du beurre pour en extraire l’humidité et les…

Nous accordons une grande attention à ce que nous mangeons et buvons, mais nous négligeons souvent les sons que nous consommons quotidiennement. Si certaines expositions sonores sont hors de notre contrôle, comme le bruit de la circulation ou des chantiers, une grande partie dépend de nos choix. Avec l’augmentation des pertes auditives liées au bruit, en particulier chez les jeunes, voici 7 façons simples d’améliorer votre « régime auditif » et de protéger vos oreilles des dommages inutiles : 1. Surveillez votre exposition au bruit Le Dr Hamid R. Djalilian, oto-rhino-laryngologiste spécialisé dans les troubles de l’audition, explique que 85 décibels (dB)…

Halloween approche à grands pas, et avec lui son lot de citrouilles, de déguisements effrayants… et de montagnes de bonbons ! En tant que parents, difficile de savoir quelle quantité autoriser à nos petits monstres. Trop de restrictions risquent de rendre les sucreries encore plus attrayantes, mais un accès illimité n’est pas non plus la solution. Alors, quel est le juste milieu ? Nous avons interrogé 7 diététiciens pour connaître leur avis sur la question. Et leurs réponses pourraient bien vous surprendre ! Une approche équilibrée, la clé du succès Tous les diététiciens interrogés sont unanimes : la restriction pure…