Auteur/autrice : Steven Soarez

Saviez-vous qu’au-delà d’une bonne alimentation et d’une activité physique régulière, entretenir des relations épanouissantes contribue aussi à préserver votre santé cognitive ? En effet, une récente méta-analyse menée par des chercheurs de l’Université d’État de Floride révèle que la solitude augmente de 31 % le risque de développer une démence. Un lien clair entre solitude et déclin cognitif Cette étude, la plus vaste à ce jour sur le sujet, a compilé les données de 21 recherches impliquant plus de 600 000 participants. Les résultats sont sans appel : les personnes souffrant de solitude présentent un risque accru de 31 %…

Saviez-vous que chacun d’entre nous possède une aptitude naturelle à l’organisation, peu importe notre tempérament ? Contrairement aux idées reçues, s’organiser ne se résume pas à trier ses affaires pour décider ce que l’on garde ou jette. En réalité, notre façon d’organiser en dit long sur notre rapport aux objets et reflète souvent nos angoisses face à un monde chaotique où tout n’est pas sous contrôle. Anita Yokota, designer d’intérieur et ancienne thérapeute conjugale, nous explique que nos tentatives de contrôle mal orientées sont souvent à l’origine d’une relation désordonnée avec nos possessions. Mettre de l’ordre dans des boîtes et…

Halloween approche à grands pas et que vous ayez prévu une soirée effrayante ou de rester au chaud chez vous le 31, Ina Garten vient de partager quelques recettes qui valent la peine d’être réalisées pour l’occasion. Dans une récente publication Instagram, l’animatrice de l’émission Be My Guest a partagé trois gourmandises qu’elle compte préparer cette année, dont un dessert parfaitement automnal. « Quand tout le monde achète des friandises « toutes faites » pour Halloween, j’aime surprendre les gens en servant quelque chose de délicieux et fait maison », écrit Garten dans son post mettant en avant les trois…

Avec le temps qui passe, notre peau subit de nombreux changements. Rides, taches, perte d’élasticité… Mais avez-vous déjà remarqué que la peau a aussi tendance à devenir plus « tannée » avec les années, comme du cuir ? Une récente étude s’est penchée sur ce phénomène et en a identifié une cause majeure : l’altération de la structure du collagène due à l’exposition aux UV. Décryptage. Le Collagène, Clé de la Souplesse et de la Fermeté Cutanées Le collagène est une protéine essentielle de la peau, lui conférant fermeté, élasticité et souplesse. Avec l’âge, la production de collagène diminue naturellement d’environ 1%…

Vous suivez un régime sans gluten et sans lactose mais vous avez envie de vous faire plaisir avec une délicieuse pâtisserie maison ? Ne cherchez plus, nous avons la recette parfaite pour vous ! Ces scones aux myrtilles, concoctés par l’actrice et auteure Jenny Mollen, regorgent de saveurs tout en restant légers et sains. Idéals pour un petit-déjeuner équilibré ou un goûter réconfortant, ils raviront toute la famille. Suivez le guide pour réaliser ces douceurs irrésistibles en un rien de temps ! Une recette sans gluten ni lactose qui ne sacrifie pas le goût Lorsqu’on doit composer avec des allergies…

Lorsqu’on cherche à contrôler son taux de cholestérol, trouver un dessert à la fois savoureux et bon pour le cœur peut sembler un véritable défi. Pourtant, selon les experts, il existe une douceur qui coche toutes les bonnes cases : le Chocomole Pudding. Cette délicieuse alliance entre le parfum envoûtant du chocolat et la richesse en fibres de l’avocat donne naissance à un dessert qui ne fait aucun compromis sur la santé cardiovasculaire. Découvrez pourquoi les spécialistes le considèrent comme le dessert numéro un pour ceux qui surveillent leur cholestérol. Comprendre le Cholestérol Malgré les nombreuses idées reçues à son…

Combien de fois vous est-il arrivé d’être en pleine conversation avec votre partenaire quand soudain, son téléphone sonne et capte toute son attention ? Ou pire, d’avoir l’impression de passer au second plan derrière un petit écran lors d’un dîner en tête-à-tête ? Si ces situations vous sont familières, vous avez probablement été victime de « phubbing », contraction de « phone » (téléphone) et « snubbing » (snober). Ce phénomène, en apparence anodin, s’avère en réalité un véritable fléau pour nos relations amoureuses selon une récente étude. Le phubbing, une menace insidieuse pour les couples Publié dans la revue Psychological Reports, ce travail de recherche…

Vous rêvez d’une peau éclatante et en pleine santé ? Le sommeil joue un rôle crucial dans l’atteinte de cet objectif. Malheureusement, notre mode de vie trépidant nous pousse souvent à négliger cette précieuse source de repos. Découvrons ensemble les conséquences d’un manque de sommeil sur notre épiderme et les astuces pour y remédier. Le Sommeil, Pilier d’une Peau Resplendissante Durant notre sommeil, notre corps enclenche de nombreux processus réparateurs essentiels au bon fonctionnement de notre peau : Production accrue de collagène, responsable de la fermeté et de l’élasticité cutanée Régénération cellulaire intensifiée pour une peau renouvelée Élimination des toxines…

Les kakis, ces délicieux fruits d’automne, ne sont disponibles que d’octobre à février. Il faut donc en profiter tant qu’ils sont de saison ! Originaires d’Asie et d’Amérique du Nord, on trouve principalement deux variétés de kakis dans nos contrées : les kakis Fuyu et Hachiya. Vous ne savez pas comment les choisir, les préparer et les déguster ? Suivez le guide pour savourer ces fruits gorgés de saveurs et de nutriments. Les différentes variétés de kakis Les kakis Fuyu sont ronds et aplatis, ressemblant à des tomates oranges. Leur peau est ferme et croquante à maturité. Ils se consomment…

Dans un monde où l’on recherche sans cesse l’équilibre entre forme physique et bien-être mental, une initiative exceptionnelle vient illuminer notre quotidien. Bienvenue dans l’univers de « Mutts and Muscles », le calendrier caritatif qui allie la passion pour le fitness à l’amour inconditionnel pour nos compagnons à quatre pattes. Derrière chaque page se cache une histoire émouvante, un message d’espoir pour ces animaux en quête d’un foyer aimant. Un Photographe Engagé pour la Cause Animale À l’origine de ce projet inspirant, on retrouve Mike Ruiz, un photographe de renom dont le talent n’a d’égal que son grand cœur. Profondément touché par…