Auteur/autrice : Steven Soarez

Vous cherchez une alternative saine et savoureuse aux trempettes du commerce pour vos apéritifs ? Notre recette de dip à l’oignon caramélisé façon Trader Joe’s est exactement ce qu’il vous faut ! Crémeuse, parfumée et facile à réaliser, cette trempette séduira vos convives. Les secrets d’un dip à l’oignon caramélisé réussi Pour obtenir un dip à l’oignon caramélisé digne de ce nom, deux éléments sont essentiels : Des oignons bien caramélisés : prenez le temps de les faire dorer à feu doux jusqu’à obtenir une couleur ambrée et un goût sucré. Une base crémeuse : ici on mise sur un…

Que vous soyez un passionné de smoothies onctueux, un amateur de soupes veloutées ou un barmaid en herbe qui prépare des cocktails glacés, investir dans un excellent blender est indispensable pour obtenir des textures parfaites. Mais avec la multitude de modèles sur le marché, comment choisir le meilleur blender en 2024 ? Notre équipe a testé pour vous 23 blenders et vous dévoile son top 8 des modèles les plus performants, durables et polyvalents. Nos 8 Coups de Cœur Blenders 2024 1. Breville Fresh & Furious : Le Meilleur Blender Polyvalent Le Breville Fresh & Furious est notre grand gagnant…

En quête d’un dessert réconfortant alliant douceur et gourmandise ? Ne cherchez plus, notre cheesecake cobbler à la pêche est là pour vous combler ! Imaginez un cheesecake onctueux et crémeux, surmonté d’un généreux crumble croustillant à la cannelle et de tranches de pêches juteuses et parfumées… Un véritable délice pour les papilles ! Un mariage savoureux entre cheesecake et crumble Ce dessert original marie avec brio deux grands classiques de la pâtisserie : le cheesecake et le crumble. Le cheesecake, avec sa texture crémeuse et fondante, apporte une douceur incomparable. Quant au crumble, il offre ce côté croustillant et…

Que se passe-t-il lorsqu’on allie détermination, résilience et curiosité ? On obtient Jeremy Bloom, un athlète hors pair devenu entrepreneur à succès. Son parcours remarquable, jalonné de médailles olympiques en ski et de triomphes dans le monde des affaires, prouve qu’avec la bonne mentalité, tout est possible. L’Importance d’une Mentalité de Débutant Dès son plus jeune âge, Jeremy Bloom a été poussé à se dépasser grâce aux encouragements ludiques de son grand-père, qui lui lançait des barres chocolatées en bas des pistes de ski du Colorado. Cette approche positive lui a permis d’intégrer l’équipe olympique à seulement 15 ans. Mais…

Vous cherchez une recette savoureuse et nourrissante pour un dîner en famille ou entre amis ? Ne cherchez plus ! Notre recette de porc tender cuit lentement au slow-cooker est exactement ce qu’il vous faut. Facile à préparer avec des ingrédients naturels, ce plat réconfortant ravira les papilles de tous. Les Bienfaits d’une Cuisson Lente au Slow-Cooker La cuisson lente au slow-cooker ou mijoteuse présente de nombreux avantages : Les saveurs des aliments ont le temps de se développer et de s’harmoniser pour un résultat particulièrement goûteux. Les viandes deviennent incroyablement tendres et fondantes. Le mode de cuisson doux préserve…

Ross Edgley, ultra-marathonien, nageur et passionné de requins, se lance un défi hors norme dans son dernier documentaire. Poussant son corps et son esprit dans leurs derniers retranchements, il cherche à comprendre comment ces fascinants prédateurs des océans excellent dans leur environnement. Détenteur de multiples records du monde d’endurance, comme la traversée de 900 miles (1400 km) à la nage en seulement 62 jours, Ross Edgley repousse constamment les limites des capacités humaines. Une rencontre fortuite avec un requin pèlerin lors d’une de ses traversées a attisé sa curiosité pour ces animaux. Il a alors décidé d’aller à leur rencontre…

Vous recherchez un plat réconfortant et nourrissant qui plaira à toute la famille ? Ne cherchez pas plus loin que cette délicieuse casserole de nouilles au saumon ! Avec ses pâtes complètes, ses légumes verts et ses morceaux de saumon juteux, ce plat copieux est à la fois savoureux et bourré de nutriments essentiels. Que vous soyez pressé par le temps en semaine ou que vous organisiez un dîner décontracté le week-end, cette recette de casserole est idéale. Facile à préparer et polyvalente, elle deviendra rapidement votre nouveau favori. Les bienfaits nutritionnels du saumon Le saumon est l’un des superaliments…

Les squats sont l’un des exercices les plus efficaces pour développer la force et la masse musculaire des jambes. Mais savez-vous qu’il existe de nombreuses variations de cet exercice classique qui peuvent vous aider à atteindre vos objectifs de manière encore plus ciblée ? Dans cet article, nous allons explorer trois variations de squats particulièrement efficaces pour sculpter des jambes musclées et puissantes. Le Zercher Squat : idéal pour soulager le dos Le Zercher Squat est une variation intéressante pour ceux qui ont des problèmes de dos. En effet, en plaçant la charge dans les bras plutôt que sur les…

Vous recherchez un repas réconfortant, sain et qui plaira à toute la famille ? Ne cherchez plus, cette délicieuse casserole de poulet et brocoli est exactement ce qu’il vous faut ! Onctueuse, savoureuse et facile à préparer, elle deviendra vite un incontournable de vos dîners en famille. Un plat équilibré et nutritif Cette recette allie à merveille des ingrédients sains et nourrissants pour un repas complet. Riche en protéines grâce au poulet, elle est aussi généreuse en fibres, vitamines et minéraux avec le brocoli et le riz complet. Un vrai plus pour votre santé ! Le poulet est une excellente…

Vous souffrez de douleurs lombaires récurrentes qui limitent votre quotidien ? Selon une nouvelle étude publiée dans la prestigieuse revue The Lancet, adopter l’habitude de marcher régulièrement pourrait bien être la solution pour espacer les épisodes douloureux et retrouver une meilleure qualité de vie. Chaussez vos baskets, on vous explique tout ! Comment l’étude a-t-elle été menée ? Les chercheurs ont recruté 701 participants âgés d’au moins 18 ans, ayant souffert d’un épisode de lombalgie non spécifique au cours des 6 derniers mois. Ils ont été répartis aléatoirement en deux groupes : Un groupe « intervention » bénéficiant d’un programme…