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Vous êtes-vous déjà demandé quels étaient les ingrédients clés d’une alimentation saine et équilibrée ? La réponse se trouve dans…

Avez-vous déjà connu les hauts et les bas du yoyo alimentaire ? Cette sensation grisante lorsque l’aiguille de la balance…

Vous cherchez une recette rapide, saine et gourmande pour un déjeuner sur le pouce ou un dîner sans prise de…

Si vous êtes actif sur les réseaux sociaux, vous avez peut-être entendu parler de l’entraînement « 12-3-30 ». Cette routine cardio ne…

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certains jours, malgré tous vos efforts, vous vous sentez fatigué, stressé et de mauvaise humeur…

Bien vieillir, cela passe aussi par l’assiette ! Manger équilibré est essentiel pour préserver sa santé et son bien-être avec…

Saviez-vous que plus de la moitié des adultes américains souffrent d’au moins une maladie chronique majeure ? Parmi les facteurs…

Les fêtes de fin d’année approchent à grands pas et, avec elles, l’incontournable repas de Thanksgiving. Si vous avez la…

Manger équilibré, c’est la clé d’une bonne santé et d’un bien-être durable. Mais concrètement, à quoi ressemble une journée type…

Les amateurs de café voyageant avec American Airlines peuvent se réjouir ! La compagnie aérienne vient d’ajouter une option lait…