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Vous venez de terminer une séance d’entraînement intense et vous vous ruez sur votre bouteille d’eau, assoiffé(e). Si l’eau est…

L’été est la saison idéale pour préparer des repas sains, légers et savoureux, sans passer des heures en cuisine. Grâce…

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Manger sainement lorsqu’on est diabétique peut sembler un véritable défi au quotidien. Pourtant, avec les bons conseils et un peu…

Qui n’a jamais connu les affres d’un lendemain de soirée difficile, quand la tête semble prise dans un étau et…

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