Browsing: Santé Mentale

Quand Véronique, une de mes patientes dans la cinquantaine, est venue me voir, elle se sentait au bout du rouleau.…

Et si la clé pour combattre la dépression se trouvait dans une simple routine d’exercice quotidienne ? C’est ce que…

Le stress fait partie intégrante de nos vies modernes et il peut rapidement devenir envahissant, affectant notre bien-être émotionnel et…

Lorsqu’on pense aux bienfaits de l’exercice pour la santé mentale, la danse n’est pas toujours la première activité qui nous…

Et si une simple habitude matinale pouvait transformer votre journée ? Démarrer la journée du bon pied est essentiel pour…

Les hanches raides et douloureuses sont un problème fréquent, touchant une personne sur dix. Cette raideur peut rendre les mouvements…

Le deuil est une expérience universelle, mais profondément personnelle. Que ce soit la perte d’un être cher, un changement de…

Nos émotions colorent notre quotidien, influencent nos pensées et guident nos actions. Si elles sont essentielles à notre équilibre, elles…

Que vous croyiez ou non à l’astrologie, force est de constater que certains traits de caractère semblent prédisposer davantage certains…

Vous adorez chanter à tue-tête sous la douche en écoutant votre playlist favorite ? Ou peut-être préférez-vous vous plonger dans…