Vous êtes-vous déjà demandé s’il était possible de devenir végétarien dès l’enfance ? Eh bien, laissez-moi vous raconter mon histoire peu banale. À l’âge de 7 ans, j’ai fait le choix de ne plus manger de viande. Une décision rare pour une si jeune enfant, mais qui reflétait déjà mes valeurs profondes. Découvrez comment j’ai réussi à adopter ce mode de vie malgré les obstacles, et pourquoi je suis fière aujourd’hui d’avoir écouté ma voix intérieure.
Le déclic à 7 ans : non à la viande !
Tout a commencé un jour où mon parrain m’a proposé de cuisiner avec lui. En déplumant un poulet ensemble, j’ai pris conscience que je ne pouvais plus manger d’animaux morts. Cette sensation de malaise a été un véritable déclic.
Malgré mon jeune âge, j’ai eu le courage d’expliquer ma décision à mes parents. Heureusement, ils m’ont écoutée et ont respecté mon choix, sans chercher à me forcer.
Je m’estime chanceuse d’avoir des parents qui m’ont toujours fait confiance, peu importe mon âge.
Difficultés et incompréhension
Si tout était simple à la maison, le reste du monde ne comprenait pas mon végétarisme. À l’école, chez la famille, on me percevait comme une enfant capricieuse. Je devais constamment me justifier, une situation épuisante dans les années 2000 où ce mode de vie était méconnu.
Le plus dur était la cantine, où on essayait de me forcer à manger de la viande malgré le dialogue de mes parents. Je refusais toujours catégoriquement. Ce combat quotidien a forgé mon caractère et mes convictions.
Les clés pour réussir une alimentation végétarienne équilibrée
Bien qu’étant enfant, j’ai appris à composer des repas végétariens complets pour ma croissance :
- Des protéines végétales variées : légumineuses, tofu, seitan…
- Des céréales complètes à chaque repas pour l’énergie
- Une grande variété de fruits et légumes de saison
- Des oléagineux et des graines pour les oméga-3
- Un suivi médical régulier et une supplémentation en vitamine B12
Avec de la curiosité et de bonnes connaissances en nutrition, on peut tout à fait être végétarien en bonne santé dès le plus jeune âge.
Mes conseils aux jeunes végétariens
Si comme moi vous souhaitez devenir végétarien malgré votre jeune âge, voici mes recommandations :
- Expliquez calmement votre choix à vos parents
- Soyez patients et pédagogues avec votre entourage
- Apprenez à cuisiner vos propres repas équilibrés
- Ne vous laissez pas décourager par le regard des autres
- Impliquez-vous dans les courses et la préparation des repas
Même si ce n’est pas toujours facile, gardez en tête vos motivations profondes. C’est votre corps et vos valeurs, vous avez le droit de les écouter !
Je suis fière d’avoir suivi mes convictions dès mon plus jeune âge. Aujourd’hui, j’en ai même fait mon métier !
