Votre peau semble-t-elle terne, inconfortable et marquée, malgré tous vos efforts ? Vous souffrez peut-être de déshydratation cutanée, un problème distinct de la peau sèche. Découvrez les 3 causes principales de ce phénomène selon les dermatologues, ainsi que des solutions naturelles pour retrouver une peau éclatante de santé.
Peau Sèche vs Peau Déshydratée : Quelle Différence ?
Avant toute chose, il est crucial de différencier une peau sèche d’une peau déshydratée :
- Peau sèche : il s’agit d’un type de peau qui produit moins de sébum. La peau sèche est une condition permanente.
- Peau déshydratée : la déshydratation cutanée est un état temporaire qui peut affecter tous les types de peau, même les peaux grasses. Elle résulte d’un manque d’eau dans les couches supérieures de l’épiderme.
Le fait de comprendre cette nuance est essentiel pour traiter efficacement le problème et redonner à votre peau tout son éclat. Intéressons-nous maintenant aux causes.
1. Une Crème Hydratante Inadaptée
Votre crème hydratante n’est peut-être pas suffisamment nourrissante, surtout en hiver. Optez pour des textures plus riches pendant les mois froids :
- Les crèmes-gels sont idéales : elles allient hydratation et confort.
- Les émollients et occlusifs, comme les huiles végétales et le beurre de karité, renforcent et protègent l’épiderme.
- Les « crèmes barrières » forment un film protecteur à la surface de la peau.
2. Une Eau Trop Chaude
Aussi agréable soit-elle, une eau trop chaude assèche la peau en éliminant son film hydrolipidique naturel. Elle s’évapore aussi plus rapidement, laissant moins de temps à la peau pour se réhydrater.
Préférez une eau tiède et appliquez votre soin dès la sortie de la douche, sur peau encore humide, pour emprisonner l’hydratation.
3. Une Barrière Cutanée Fragilisée
La fameuse barrière cutanée est le bouclier de la peau contre les agressions. Lorsqu’elle est endommagée, elle ne remplit plus ses fonctions :
- Protection contre la déshydratation, les irritants et les pathogènes
- Maintien de l’équilibre hydrique et du microbiote cutané
- Régulation de l’inflammation
De nombreux facteurs peuvent l’abîmer : froid, vent, soleil, allergies, mais aussi abus de soins exfoliants ou actifs (acides, rétinol).
Pour la chouchouter, espacez ces traitements et masquez votre peau généreusement avec des actifs hydratants et apaisants.
Des Compléments Alimentaires pour Hydrater de l’Intérieur
En complément de votre routine de soins topiques, pensez aux compléments alimentaires. Recherchez ces ingrédients clés pour une peau repulpée :
- Acide hyaluronique : cette molécule naturellement présente dans la peau attire et retient l’eau dans les tissus.
- Vitamine C : cet antioxydant star stimule la synthèse du collagène, pour une peau plus ferme et élastique.
- Collagène : cette protéine structurelle de la peau préserve sa jeunesse et sa densité.
En associant ces conseils à un mode de vie sain (alimentation équilibrée, bonne hydratation, sommeil réparateur, gestion du stress), vous devriez rapidement constater une amélioration.
Si malgré tout la déshydratation cutanée persiste, n’hésitez pas à consulter un dermatologue. Des traitements médicaux peuvent être nécessaires dans certains cas.
Prendre soin de l’hydratation de sa peau, c’est lui permettre de conserver sa souplesse, son confort et son éclat naturel. Une peau bien hydratée, c’est une peau en bonne santé!
