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Vous souhaitez perdre du poids efficacement et durablement ? Une nouvelle étude de l’Université de l’Illinois révèle qu’en augmentant votre…

Vous avez un emploi du temps chargé et vous peinez à trouver le temps de préparer des repas sains et…

En été, on a envie de profiter des longues soirées ensoleillées sans passer des heures en cuisine. L’idéal ? Des…

Il est tard, vous avez un petit creux mais vous hésitez à grignoter de peur de prendre du poids ou…

Vous cherchez des collations nourrissantes qui vous apporteront une énergie durable tout au long de la journée ? Ne cherchez…

Vous cherchez un aliment sain et polyvalent à intégrer dans votre routine matinale ? Ne cherchez pas plus loin que…

Saviez-vous que le fromage peut être votre allié minceur ? Oubliez l’idée reçue selon laquelle le fromage fait grossir. Bien…

Qui a dit qu’il fallait ralentir et s’affaiblir en vieillissant ? Contrairement aux idées reçues, il est tout à fait…

Vous recherchez une salade nourrissante et savoureuse pour vos repas d’été ? Ne cherchez plus ! Notre recette de salade…

Que vous soyez un athlète chevronné ou un amateur de fitness, vous avez sûrement déjà entendu parler des fameux shakers…