Browsing: entraînement mobilité

L’hyperlordose lombaire, souvent appelée cambrure excessive du dos, est probablement le défaut postural le plus courant qu’un entraîneur peut observer.…

Vous cherchez à ajouter du piment et de la variété dans vos entraînements ? Les ballons médicinaux, ces accessoires de…

Les mouvements olympiques comme l’arraché et l’épaulé-jeté sont réputés pour développer une puissance explosive phénoménale. Mais saviez-vous qu’il existe des…

Imaginez-vous en train de courir plus vite, de sauter plus haut et de récupérer en un éclair après une séance…