Browsing: gestion du stress

L’épuisement professionnel, communément appelé « burnout », est devenu un terme tristement familier, en particulier chez les professionnels jonglant avec des emplois…

Ballonnements, douleurs abdominales, alternance de diarrhées et constipation… Pas de doute, les troubles digestifs associés au syndrome de l’intestin irritable…

Imaginez ce que ce serait de pouvoir profiter pleinement de chaque instant, sans être constamment envahi par le stress et…

Le stress fait partie intégrante de nos vies trépidantes. Entre les délais professionnels, les responsabilités familiales et les imprévus du…

Dans un monde où le stress et l’épuisement sont devenus monnaie courante, de plus en plus de gens se tournent…

Dans notre rythme effréné du quotidien, il est tentant de zapper la pause déjeuner ou de manger en vitesse devant…

Et si le secret d’une vie plus sereine et équilibrée se cachait dans de petites bouteilles aux parfums enivrants ?…

Le stress fait désormais partie intégrante de nos vies trépidantes. Mais saviez-vous qu’il peut aussi affecter la santé de vos…

L’auto-hypnose, loin d’être une perte de contrôle, est un formidable outil thérapeutique permettant d’améliorer le bien-être mental et physique. Le…

Nous avons tous cette petite voix dans notre tête qui nous critique, nous juge et nous enfonce. Ce dialogue interne…