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Au cœur de la pratique du yoga se trouve un texte ancien et fondateur : le Hatha Yoga Pradipika. Bien…

Imaginez que vous puissiez, en quelques respirations profondes, vous sentir plus calme, plus concentré et plus énergique. C’est exactement ce…

Vous cherchez une technique simple et efficace pour vous détendre en profondeur ? Ne cherchez plus, la respiration Ujjayi est…

Dans l’univers fascinant du yoga, il existe une technique de respiration ancienne et puissante qui a le pouvoir de transformer…

Et si une simple technique de respiration pouvait vous apporter une meilleure santé, plus de vitalité et un mental apaisé…

Vous cherchez à booster votre énergie et réguler votre thyroïde ? La pratique de Jalandhara Bandha, l’un des trois principaux…