Avez-vous récemment reçu un diagnostic de sécheresse oculaire ? Soulager vos symptômes nécessite souvent l’utilisation régulière de gouttes oculaires, qu’elles soient en vente libre ou sur ordonnance. Mais saviez-vous qu’une application correcte est essentielle pour en tirer tous les bénéfices ? Découvrez notre guide complet pour appliquer efficacement vos gouttes, étape par étape.
Préparation avant l’application
Avant de commencer, vérifiez la fréquence, le moment et le dosage recommandés pour vos gouttes oculaires. Ces informations devraient figurer sur l’emballage de votre médicament, mais en cas de doute, n’hésitez pas à consulter votre ophtalmologue. Voici ensuite les étapes de préparation :
1. Se laver soigneusement les mains
Un lavage minutieux des mains pendant au moins 30 secondes avec de l’eau chaude et du savon est indispensable pour éviter toute contamination du flacon ou de vos yeux par des bactéries ou des virus.
2. Retirer ses lentilles de contact
Si vous portez des lentilles, retirez-les avant d’appliquer vos gouttes, sauf indication contraire de votre médecin. Non seulement les lentilles peuvent empêcher une bonne pénétration du produit, mais elles risquent aussi de retenir les gouttes et de réduire leur efficacité. Après l’application, attendez au moins 10 minutes avant de remettre vos lentilles.
3. Bien agiter le flacon
Certains collyres sont des suspensions qui peuvent se séparer, un peu comme l’huile et l’eau. Pensez donc à secouer la solution avant usage si les instructions de votre médicament le préconisent.
4. Oter le capuchon avec précaution
Lorsque vous retirez le capuchon du flacon, évitez de toucher l’embout avec vos doigts, même après vous être lavé les mains, pour prévenir toute contamination.
Application des gouttes oculaires
Si vous débutez avec les gouttes oculaires, n’hésitez pas à en informer votre médecin qui pourra vous guider dans le processus et vous donner des astuces pour rendre l’expérience plus confortable. Voici maintenant comment procéder :
1. Incliner la tête en arrière
Asseyez-vous ou tenez-vous dans une position confortable, puis penchez la tête en arrière. Vous pouvez aussi vous allonger si c’est plus facile pour vous. L’important est d’incliner suffisamment la tête pour que les gouttes restent dans l’œil et ne coulent pas sur votre visage, ce qui pourrait irriter la peau.
2. Tirer doucement la paupière inférieure
Avec un doigt, tirez délicatement votre paupière inférieure vers le bas, en l’éloignant de l’œil, pour former une petite poche qui recueillera les gouttes.
3. Garder l’œil ouvert
Même si l’envie de cligner des yeux est forte, essayez de garder l’œil bien ouvert pour faciliter la pénétration des gouttes. Si vous avez du mal, un conseil de l’Académie américaine d’ophtalmologie est de fixer un point au plafond.
4. Tenir le flacon près de l’œil
Pour bien viser, placez l’embout du flacon juste au-dessus de votre œil, sans toutefois le mettre en contact direct avec l’œil, la paupière ou les cils, toujours par mesure d’hygiène.
5. Presser doucement le flacon
Pressez légèrement le flacon pour libérer une goutte dans la poche formée par votre paupière inférieure, sans forcer pour ne pas en mettre plus que nécessaire.
Après l’application
Une fois les gouttes dans vos yeux, suivez ces dernières étapes :
1. Fermer les yeux
Fermez doucement les yeux pendant une à deux minutes pour que les gouttes restent à la surface de l’œil et agissent au mieux. Mais évitez de serrer les paupières ou de cligner des yeux à répétition, ce qui expulserait le produit.
2. Presser le coin interne de l’œil
Avec un doigt propre, appuyez délicatement sur le coin interne de l’œil, près du nez. Cette technique appelée « occlusion des points lacrymaux » empêche le médicament d’être absorbé par le nez, la gorge et le reste du corps, le maintenant plus longtemps à la surface de l’œil. Un geste particulièrement recommandé en cas de sensibilité ou pendant la grossesse.
3. Essuyer l’excédent
Une vision temporairement floue est un effet secondaire courant et normal des gouttes oculaires. Vous pouvez atténuer ce trouble en essuyant l’excès de liquide avec un mouchoir propre, sans frotter.
4. Attendre avant une autre application
Si votre traitement nécessite plusieurs types de gouttes, patientez au moins 5 minutes entre chaque application pour éviter qu’un produit en dilue un autre.
5. Se laver à nouveau les mains
Terminez en vous lavant une nouvelle fois les mains, comme le préconise l’Académie américaine d’ophtalmologie, puisque vous venez de toucher votre visage et vos yeux. Une précaution supplémentaire contre la propagation des microbes.
En conclusion
Pour tirer le meilleur parti de votre traitement contre la sécheresse oculaire, prenez le temps de maîtriser la bonne application des gouttes. Les étapes et conseils rassemblés dans ce guide vous y aideront, tout en limitant les effets secondaires et en préservant la santé de vos yeux. N’hésitez pas à consulter votre ophtalmologue au moindre doute ou problème. Une prise en charge optimale passe par un bon suivi !
Avec une application correcte, les gouttes oculaires soulagent efficacement les symptômes de l’œil sec.
Dr William McLaughlin, ophtalmologue
