Vous enfilez vos baskets plusieurs fois par semaine pour courir, marcher ou vous entraîner ? Comme moi, vous n’aviez peut-être pas conscience qu’au bout de quelques mois, continuer à les porter pouvait s’avérer néfaste. Et oui, aussi surprenant que cela puisse paraître, nos fidèles compagnes ont une durée de vie limitée !
Une usure inévitable qui impacte vos performances et votre santé
La semelle, le talon et le soutien interne de vos chaussures s’usent à chaque foulée. D’après les experts, des running shoes durent en moyenne entre 600 et 800 km, soit 6 à 12 mois si vous les portez régulièrement. Passé ce délai, leur efficacité n’est plus optimale :
- L’amorti est dégradé : fini le confort et la sensation de légèreté, bonjour les chocs et l’inconfort
- La stabilité est compromise : le pied n’est plus aussi bien maintenu, ce qui augmente les risques de blessures
- La propulsion est amoindrie : l’énergie de vos foulées n’est plus aussi bien restituée, votre allure en pâtit
Courir avec des chaussures trop usées, c’est comme rouler en voiture avec des pneus lisses : dangereux et contre-performant !
Coach Guillaume
Nos chaussures coup de cœur, en ce moment à prix réduit
Bonne nouvelle, notre modèle favori chez Brooks, plébiscité lors de nos tests, est actuellement soldé ! Les Glycerin GTS 20 conviennent à une grande variété de coureurs grâce à un amorti et un soutien du pied très équilibrés. Leur atout majeur : le confort. Elles ont obtenu un score parfait dans quasiment toutes les catégories :
- Ajustement du pied
- Confort global
- Amorti
- Dynamisme
- Stabilité
Très polyvalentes, elles vous accompagneront avec bonheur sur route comme sur tapis. Leur maille respirante assure une agréable sensation de fraîcheur. N’attendez plus pour remplacer vos vieilles baskets : profitez de 20% de remise immédiate sur ce modèle chez notre partenaire !
Nos autres chaussures préférées
Pour varier les plaisirs ou trouver chaussure à votre pied, voici d’autres modèles que nous apprécions particulièrement :
- Brooks Trace 3 : un rapport qualité-prix imbattable
- Altra AltraFWD Experience : des sensations de course naturelle incomparables
- Brooks Ghost 15 : la polyvalence incarnée
- Hoka Gaviota 5 : l’arme anti-pronation
En résumé, surveiller l’état d’usure de ses chaussures est primordial pour s’épanouir en courant, progresser et éviter les blessures. Alors n’hésitez pas à les remplacer régulièrement, surtout quand des promotions alléchantes se présentent. Vos pieds et vos chronos vous diront merci !
