Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines personnes perdent leurs cheveux prématurément ? La réponse pourrait bien se trouver dans la circulation sanguine. En effet, une mauvaise irrigation du cuir chevelu peut priver les follicules pileux des nutriments essentiels à leur croissance et leur santé. Découvrons ensemble comment améliorer le flux sanguin pour favoriser une chevelure épaisse et éclatante.
Le lien entre circulation sanguine et perte de cheveux
Des études japonaises ont révélé que les jeunes hommes souffrant d’alopécie androgénétique présentaient un flux sanguin au cuir chevelu 2,5 fois inférieur à celui des sujets sains. Bien que la cause exacte reste débattue, il est clair qu’une bonne irrigation est cruciale pour le maintien de follicules pileux en bonne santé.
La testostérone, transformée en DHT, peut entraîner une inflammation et réduire l’apport sanguin aux follicules. Certains chercheurs ont même réussi à stimuler la repousse de cheveux plus épais chez des souris en leur administrant des protéines favorisant la croissance de nouveaux vaisseaux sanguins.
Les tensions musculaires, ennemies de vos cheveux ?
Les contractures musculaires au niveau du cuir chevelu, fréquentes chez les personnes souffrant de dystonie ou de troubles de l’articulation temporo-mandibulaire (ATM), pourraient aussi jouer un rôle dans la chute des cheveux. En effet, ces tensions chroniques réduisent le flux sanguin et privent les follicules des nutriments dont ils ont besoin.
Prévenir la perte de cheveux grâce à de bonnes habitudes
Pour garder une chevelure en pleine santé, adoptez ces gestes simples au quotidien :
- Massez votre cuir chevelu en douceur lorsque vous vous lavez les cheveux, puis rincez à l’eau froide pour stimuler la circulation.
- Évitez de tirer sur vos cheveux en les attachant trop serrés, cela met les follicules sous tension.
- Pour les hommes, lavez et peignez vos cheveux vers l’avant plutôt que vers l’arrière, c’est moins stressant pour les follicules.
- Brossez régulièrement vos cheveux, cela masse le cuir chevelu et améliore le flux sanguin. Une fois par jour suffit !
- Veillez à ce que vos cheveux ne soient ni trop gras, ni trop secs. Un bon équilibre est la clé.
- Évitez la chaleur excessive du sèche-cheveux qui rend les cheveux cassants et fragiles.
Bien sûr, il existe de nombreuses autres causes possibles à la perte de cheveux. Le mieux est d’adopter une approche globale et personnalisée en collaboration avec votre médecin ou votre dermatologue. Mais en prenant soin de votre cuir chevelu et en favorisant une bonne circulation sanguine, vous mettez toutes les chances de votre côté pour garder une chevelure dense et resplendissante !
