Le bien-être passe avant tout par une hydratation optimale. Et quoi de mieux qu’une boisson naturelle, riche en nutriments pour prendre soin de son corps ? C’est ce qu’a bien compris la chanteuse Demi Lovato, qui ne jure que par un breuvage santé : le jus de céleri frais. Découvrez pourquoi cette boisson est devenue son indispensable au quotidien !
Demi Lovato et sa philosophie alimentaire
Pour Demi Lovato, bien manger ne rime pas avec régime restrictif. Au contraire, la star privilégie une alimentation intuitive, à l’écoute des besoins de son corps. Exit le comptage de calories, place à des repas complets et nourrissants ! Son credo ? Manger équilibré avec des aliments qui lui font du bien, tout en s’accordant quelques douceurs. Le tout complété par sa boisson fétiche pour une hydratation sans faille.
Le jus de céleri : sa boisson hydratante préférée
Chaque matin, Demi Lovato commence sa journée par un grand verre de jus de céleri frais. Un rituel santé dont elle ne peut plus se passer !
Je ne passe pas un jour sans mon jus de céleri !
Demi Lovato
Peu calorique mais très riche en vitamines, minéraux et fibres, le céleri est un allié minceur et santé. Consommé sous forme de jus, il permet de drainer le corps tout en l’hydratant en profondeur. De quoi faire le plein d’énergie pour bien démarrer la journée !
Les multiples bienfaits du jus de céleri
Le jus de céleri est une véritable bombe nutritive qui regorge de bienfaits pour l’organisme. Parmi ses nombreux atouts :
- Détoxifiant : il aide à éliminer les toxines
- Alcalinisant : il contribue à rééquilibrer le pH du corps
- Anti-inflammatoire : il combat l’inflammation grâce à ses antioxydants
- Facilite la digestion : riche en fibres, il améliore le transit
- Reminéralisant : source de potassium, sodium, magnésium, fer…
Sa teneur élevée en eau et en électrolytes en fait également un excellent remède contre la déshydratation. Idéal après un entraînement intensif ou pendant les journées chaudes d’été !
Comment préparer son jus de céleri maison ?
Rien de plus simple pour profiter des vertus du céleri ! Il vous faut :
- Une botte de céleri bien frais
- Un extracteur de jus ou une centrifugeuse
Lavez soigneusement les branches de céleri puis coupez-les en morceaux. Passez-les à l’extracteur sans ajouter d’eau. Vous obtenez un jus vert intense prêt à être dégusté ! Pour plus de saveurs, vous pouvez y ajouter du citron, du gingembre ou des épices selon vos goûts.
Adopter le réflexe jus de céleri au quotidien
Pour tirer tous les bénéfices de cette boisson santé, buvez votre jus de céleri de préférence le matin à jeun. Comptez environ 200 à 300 ml par jour, à adapter selon votre métabolisme. À consommer sans modération pour un effet detox garanti !
Alors, prêt(e) à tester le jus coup de coeur de Demi Lovato ? Cette boisson naturelle et peu coûteuse est la solution idéale pour faire le plein de vitalité au fil de la journée. À vous de jouer : extracteur, coupez, buvez ! Votre corps vous remerciera.
