Vous pensez peut-être qu’il faut éviter le grignotage pour perdre du poids, mais nous avons une excellente nouvelle pour vous. Ce n’est pas le cas ! Consommer des repas et des collations équilibrés peut aider à stabiliser la glycémie, à prévenir les fringales et à vous sentir rassasié. Et devinez quoi ? Costco, le magasin préféré de tous pour acheter en gros, propose l’un des meilleurs snacks minceur.
Le Snack Protéiné Idéal pour Mincir
Sans plus attendre, les Beef Sticks Chomps Original sont le meilleur snack minceur à acheter chez Costco. Si vous voulez savoir pourquoi, continuez à lire pour découvrir ce qui rend les Chomps si exceptionnels et notre formule simple pour des en-cas équilibrés.
Une Composition Optimale pour Perdre du Poids
Opter pour une collation riche en protéines peut être un choix judicieux dans une optique d’amincissement. Pourquoi ? Les protéines favorisent la satiété et aident à préserver la masse musculaire qui brûle des calories. Avec 10 grammes de protéines de haute qualité provenant de bœuf 100% nourri à l’herbe par stick, les Chomps font figure de gagnant !
J’adore ces snacks pour perdre du poids car ils sont non périssables. On peut les laisser dans son sac en cas d’urgence, quand on a besoin de quelque chose mais qu’on n’a pas d’autres options.
Christina Lombardi, Diététicienne
Christina Lombardi, diététicienne, recommande de les associer avec un fruit comme une pomme ou une banane. Vous obtiendrez alors un en-cas équilibré avec un bon mélange de protéines, de fibres, de glucides et de graisses saines, qui vous rassasiera durablement et vous fournira une énergie durable pour un poids santé et un bien-être global.
Un Snack Peu Calorique et Sans Sucre Ajouté
Bien que nous ne vous encouragions certainement pas à suivre un régime hypocalorique ou à compter les calories, des collations équilibrées et peu caloriques peuvent être utiles si vous essayez de gérer votre poids. C’est parce que la perte de poids nécessite de consommer moins de calories que ce que votre corps brûle. Donc, la modération peut aider.
Les Beef Sticks Chomps sont peu caloriques, avec seulement 100 calories par stick. Ajoutez une pomme de taille moyenne pour environ 120 calories et 4 grammes de fibres, et vous avez un en-cas sain et équilibré.
De plus, certains jerkys de bœuf et sticks de viande contiennent des sucres ajoutés, en particulier les variétés aromatisées. Cela peut poser problème, car une consommation excessive de sucre ajouté a été liée au surpoids et à l’obésité. À l’inverse, limiter la quantité de sucre ajouté est important pour la santé et peut aider à gérer son poids. Les Chomps ne contiennent aucun sucre, ce qui en fait une excellente option si vous essayez de faire des choix favorables à un poids santé.
Stratégies pour Choisir un Snack Minceur
Le grignotage a mauvaise réputation. Vous serez donc peut-être surpris d’apprendre que consommer des collations équilibrées peut en réalité soutenir vos efforts de perte de poids, et non les entraver.
Se focaliser excessivement sur la restriction calorique et sauter des repas peut nuire à votre santé et vous empêcher d’atteindre vos objectifs. À la place, soyez à l’écoute de vos signaux de faim et de satiété, et concentrez-vous sur l’ajout d’aliments nutritifs et rassasiants pour améliorer votre relation à la nourriture et favoriser un poids santé.
Lorsque ces petits creux entre les repas se font sentir, essayez cette formule simple et équilibrée : protéines + fibres = une collation rassasiante pour mincir.
| Protéines | Fibres |
| – Beef sticks – Œufs durs – Yaourt grec nature – Fromage cottage | – Fruits frais – Légumes crus – Crackers aux graines – Noix et graines |
N’oubliez pas que le poids n’est qu’un indicateur de santé parmi d’autres. Concentrez-vous sur des comportements durables et bons pour la santé, comme manger une alimentation équilibrée et variée, bien dormir, bouger régulièrement et gérer son stress. Ensemble, ces éléments peuvent vous aider à devenir la meilleure version de vous-même et à trouver le poids qui vous convient le mieux.
Alors la prochaine fois que vous irez chez Costco, n’hésitez pas à mettre une ou deux boîtes de Beef Sticks Chomps Original dans votre panier. Associés à des fruits ou légumes riches en fibres, ils constituent le snack idéal pour vous soutenir dans votre parcours vers un poids optimal et une santé optimale. Bon grignotage !
