Saviez-vous que les céramides représentent près de 50% des lipides de notre épiderme ? Ces molécules jouent un rôle essentiel dans le maintien d’une peau saine et éclatante. Pourtant, avec l’âge et les agressions extérieures, notre capital en céramides s’amenuise. Résultat : une peau sèche, terne et inconfortable. Décryptage de cet actif incontournable de la cosmétique, avec les conseils d’experts pour en tirer tous les bénéfices !
Céramides : le ciment de notre barrière cutanée
Situées dans la couche cornée, la plus superficielle de l’épiderme, les céramides agissent comme un ciment intercellulaire. Elles soudent littéralement les cellules entre elles, formant ainsi une barrière protectrice contre les agressions extérieures (pollution, changements de température…) et la perte d’eau. Un rôle primordial pour préserver l’hydratation et la souplesse de la peau.
Krupa Koestline, cosmétochimiste, détaille leur fonctionnement :
Les céramides agissent comme la « colle » qui maintient ensemble la barrière cutanée. Sans elles, la peau perd en imperméabilité et en hydratation.
Krupa Koestline, cosmétochimiste
On dénombre 12 céramides différentes dans l’épiderme, numérotées de I à XII. Chacune a sa spécificité. Les céramides I, III et VI, par exemple, jouent un rôle majeur dans la cohésion des cornéocytes, ces cellules aplaties qui forment la couche cornée. Les céramides II et V, elles, préservent l’hydratation cutanée.
Quand la peau manque de céramides
Certains facteurs comme le vieillissement cutané, le stress, une exposition excessive aux UV ou encore l’utilisation de détergents trop agressifs, peuvent altérer le capital en céramides de la peau. Les peaux matures et sèches sont particulièrement concernées.
Les Dr Joshua Zeichner, dermatologue, constate :
Avec l’âge, la production de céramides naturelles décline. Cela contribue à une altération de la barrière cutanée, une sécheresse et une perte d’éclat.
Dr Joshua Zeichner, dermatologue
Un déficit en céramides est aussi fréquent chez les peaux à tendance atopique ou acnéique. D’où l’intérêt d’utiliser des soins enrichis en céramides pour renforcer la barrière cutanée et apaiser les irritations.
Les bienfaits des céramides en cosmétique
Depuis quelques années, les céramides ont le vent en poupe en cosmétique. Et pour cause! Incorporées dans les soins, elles présentent de multiples bénéfices :
- Hydratation intense : les céramides renforcent le ciment intercellulaire et limitent la perte insensible en eau. La peau est plus rebondie et confortable.
- Renforcement de la barrière cutanée : en consolidant les jonctions entre les cellules, les céramides aident la peau à mieux se défendre contre les agressions extérieures.
- Apaisement des irritations : sur les épidermes fragilisés, les céramides ont une action apaisante et réparatrice. Elles atténuent rougeurs et tiraillements.
- Lissage des ridules : en surface, les céramides comblent les espaces intercellulaires, lissant ainsi les ridules de déshydratation.
- Boost d’éclat : en affinant le grain de peau, les céramides redonnent de la lumière au teint.
Comment choisir son soin aux céramides ?
De nombreux produits cosmétiques intègrent désormais des céramides dans leur composition. Certains misent même sur un cocktail de céramides pour une efficacité décuplée sur la barrière cutanée. C’est le cas des crèmes CeraVe, déclinées pour différents types de peaux, ou encore de la gamme Toleriane de La Roche-Posay, destinée aux épidermes les plus sensibles.
En sérums, on peut citer Advanced Night Repair d’Estée Lauder, qui associe un complexe de céramides à d’autres actifs anti-âge, ou Barrier+ de SkinCeuticals, très concentré pour réparer intensément la barrière cutanée.
Côté ingrédients naturels, misez sur les huiles végétales riches en phytocéramides comme l’huile de graines de tournesol, de sésame ou de riz. L’huile d’argan est aussi une excellente source de céramides naturels.
Céramides de synthèse ou naturels : quelle différence ?
En cosmétique, on trouve deux types de céramides : ceux de synthèse, fabriqués en laboratoire, et les phytocéramides, extraits de sources végétales comme le blé, le soja ou le riz.
Krupa Koestline précise :
Les huiles végétales comme l’huile de jojoba, de carthame ou de pépins de raisin sont riches en céramides naturels. Parallèlement, des céramides de synthèse conçus en laboratoire sont aussi disponibles et parfaitement sûrs.
Krupa Koestline, cosmétochimiste
Qu’ils soient de source naturelle ou synthétique, les céramides utilisés en cosmétique présentent une grande innocuité et une excellente affinité avec la peau.
L’essentiel à retenir sur les céramides
Véritables piliers d’une peau saine et rebondie, les céramides sont des actifs incontournables en cosmétique. En résumé, n’oubliez pas que :
- Les céramides représentent près de 50% des lipides de l’épiderme
- Elles jouent un rôle essentiel dans le maintien de la barrière cutanée et la rétention d’eau
- Avec l’âge et les agressions, notre capital en céramides diminue
- Les céramides de synthèse et naturelles sont aussi efficaces et sûres
- En cosmétique, elles hydratent, réparent, apaisent et lissent la peau
Alors, convaincus de l’intérêt d’intégrer des céramides dans votre routine beauté ? Crèmes hydratantes, sérums ou huiles végétales, à vous de choisir la formule qui conviendra le mieux à votre type de peau. Votre épiderme vous remerciera !
