Vous avez remarqué que vos pores semblent plus visibles avec les années qui passent ? Rassurez-vous, vous n’êtes pas seule. L’élargissement des pores est un phénomène courant lié au vieillissement cutané. Mais pourquoi les pores se dilatent-ils avec l’âge et surtout, que faire pour y remédier ? Découvrons ensemble les réponses à ces questions pour garder une peau lisse et éclatante malgré le temps qui passe.
Pores dilatés : un signe de vieillissement cutané
Contrairement aux idées reçues, les pores dilatés ne concernent pas uniquement les peaux jeunes sujettes à l’acné. En réalité, la taille des pores a tendance à augmenter avec l’âge, un phénomène qui touche de nombreuses personnes.
La structure de notre peau repose sur un composant essentiel : le collagène. Cette protéine forme un maillage qui soutient l’épiderme et maintient les pores resserrés. Or, dès 25 ans, notre corps produit moins de collagène, environ 1% de moins chaque année. Résultat, le maillage se relâche et les pores s’élargissent.
La ménopause et l’andropause accentuent encore ce phénomène. Durant ces périodes charnières, la production de collagène chute de près de 30% en seulement 5 ans ! Sans son précieux soutien, la peau perd en fermeté et en élasticité, laissant les pores se dilater davantage.
Avec l’âge, on perd du collagène. Les faisceaux de collagène qui entourent les pores se relâchent, les pores se dilatent car ils ont perdu leur soutien.
Dr Muneeb Shah, dermatologue
Comment resserrer ses pores malgré les années ?
Pas de panique, il est possible d’agir pour prévenir l’élargissement des pores et même les resserrer. Voici quelques gestes à adopter au quotidien :
- Portez une protection solaire pour limiter les dégâts du soleil sur le collagène.
- Appliquez un sérum à la vitamine C qui stimule la synthèse de collagène.
- Utilisez un rétinol le soir pour booster le renouvellement cellulaire et raffermir la peau. Le soin Remedy for Pore Size contient du rétinol encapsulé à 0,3%, parfait pour resserrer les pores.
- Faites des soins en institut type peeling ou laser qui relancent la production de collagène.
Misez sur une alimentation riche en collagène
Pour resserrer ses pores, il faut aussi agir de l’intérieur en stimulant la production de collagène. Certains aliments sont de véritables alliés :
- Les fruits et légumes riches en vitamine C (agrumes, kiwi, poivron…) qui participent à la synthèse du collagène.
- Les aliments contenant des oméga-3 (poissons gras, graines de lin, noix…) aux propriétés anti-inflammatoires qui préservent le collagène.
- Les sources de protéines (œufs, volaille, tofu…) qui apportent les acides aminés nécessaires à la production de collagène.
Vous pouvez aussi opter pour une cure de compléments alimentaires à base de collagène. Les peptides de collagène hautement dosés et assimilables aident à maintenir la fermeté de la peau et participent à resserrer les pores dilatés par le vieillissement cutané.
Pores dilatés : faut-il s’en inquiéter ?
Si les pores dilatés peuvent être une source de complexes, rappelez-vous qu’il est tout à fait normal que leur taille augmente avec l’âge. Les pores jouent un rôle essentiel, ils permettent d’hydrater et de protéger notre peau. Vouloir les faire disparaître serait contre-productif !
Vous ne pouvez pas éliminer vos pores et vous ne le voudriez pas. Ils laissent les huiles sur la peau pour la garder douce et hydratée. Vous avez besoin de vos pores, vous ne voulez tout simplement pas qu’ils aient l’air trop grands.
Dr Muneeb Shah
L’essentiel est d’adopter une routine de soins anti-âge ciblée pour ralentir leur élargissement et préserver leur fonction protectrice. Nettoyage doux, actifs raffermissants, hydratation et protection solaire sont les clés pour garder des pores resserrés le plus longtemps possible.
Et si malgré vos efforts, vos pores vous complexent toujours, dites-vous que vous êtes sûrement la seule à les voir ! « Les gens ne voient pas vos pores autant que vous les voyez » rassure le Dr Muneeb Shah. Alors, prenez soin de votre peau sans obsession et concentrez-vous sur son éclat plutôt que sur les petits détails !
