Auteur/autrice : Steven Soarez

Dans la quête incessante de solutions efficaces pour perdre du poids, de plus en plus de personnes découvrent le lien crucial entre la santé intestinale et la production de GLP-1 (Glucagon-Like Peptide-1). Face à l’essor des agonistes du GLP-1 nécessitant prescriptions et injections, Inno Supps révolutionne le marché avec Trim Biome™ GLP-1, un complément alimentaire synbiotique novateur conçu pour stimuler naturellement les taux de GLP-1 en nourrissant le microbiome intestinal. Le Rôle Clé du Microbiome Intestinal dans la Production de GLP-1 Notre microbiome intestinal joue un rôle vital dans notre santé globale, en particulier dans la gestion du poids et…

Et si le secret d’une vie plus longue et en meilleure santé se trouvait tout simplement dans votre assiette ? C’est ce que suggère une récente étude de l’université de Harvard, qui a établi un lien entre quatre régimes alimentaires spécifiques et une longévité accrue. Des résultats qui donnent envie de revoir ses habitudes alimentaires ! Une étude sur plus de 75 000 personnes pendant 36 ans Pour arriver à ces conclusions, les chercheurs ont analysé les données de plus de 75 000 femmes et 44 000 hommes sur une période de 36 ans. Ils ont examiné les liens entre…

Le granola connaît un succès grandissant. Mais est-il vraiment bon pour la santé comme on le pense souvent ? Zoom sur les atouts nutritionnels de cet aliment tendance, mais aussi sur ses potentiels pièges. Découvrez nos conseils pour faire les bons choix ! Les bienfaits santé du granola Riche en fibres, en protéines végétales et en graisses insaturées grâce à sa base d’avoine et de fruits à coque, le granola peut s’intégrer dans une alimentation équilibrée. Ses principaux atouts : Un allié pour le cœur Les fibres solubles de l’avoine, en particulier le bêta-glucane, contribuent à faire baisser le taux…

Les jambes lourdes et douloureuses après une séance d’entraînement intense ou une longue journée de travail peuvent être un véritable fardeau. Heureusement, il existe une solution simple et efficace pour soulager vos jambes fatiguées : les bottes de compression CINCOM CM-108A. Cette technologie innovante offre un massage relaxant et stimulant, favorisant une récupération musculaire optimale et une meilleure circulation sanguine. Le pouvoir de la thérapie par compression La thérapie par compression a gagné en popularité ces dernières années, séduisant de nombreux athlètes, amateurs de fitness et même des professionnels de santé. Traditionnellement, les athlètes avaient recours à des méthodes comme…

Avez-vous déjà entendu parler des vertus du collagène pour une peau éclatante de jeunesse ? Ce célèbre chirurgien plasticien, adepte d’une approche holistique, nous livre ses 3 conseils incontournables sur les compléments alimentaires à base de collagène. Prêt à en savoir plus pour révéler votre éclat naturel ? Notre corps a la capacité extraordinaire de se régénérer et de se renouveler. Comme le souligne le Dr Anthony Youn, chirurgien plasticien réputé, il suffit de lui fournir les bons outils. Parmi eux, une alimentation équilibrée et des compléments nutritionnels ciblés peuvent faire des merveilles, notamment pour préserver la fermeté et la…

Vous cherchez à adopter une alimentation plus saine sans passer des heures en cuisine ? Le régime méditerranéen, reconnu pour ses multiples bienfaits santé, est fait pour vous ! Riche en fruits, légumes, céréales complètes, poisson et bonnes graisses, il favorise une meilleure santé cardiovasculaire, une perte de poids durable et même une meilleure humeur. Cerise sur le gâteau, il se prête parfaitement aux repas rapides et faciles à préparer en une seule poêle. De quoi vous simplifier la vie en semaine ! Le secret des dîners méditerranéens express Préparer des repas équilibrés et savoureux en un temps record, c’est…

Qui a dit que le respect était toujours de mise entre les combattants de MMA ? Certainement pas Jon Jones et Stipe Miocic, dont la rivalité a pris un nouveau tournant lors de la récente conférence de presse de l’UFC 309. Le champion des poids lourds Jon Jones, pourtant chouchou du public de sa ville natale de Rochester, a dû faire face à une foule en délire scandant le nom de Tom Aspinall, potentiel futur adversaire en cas de victoire samedi. Mais c’est son duel imminent avec Miocic qui a mis le feu aux poudres. L’ambiance était électrique dans la…

Vous manquez de motivation pour enfiler vos baskets et aller suer à la salle ? Et si la clé se trouvait dans… vos intestins ! Une étude récente suggère en effet que la composition de notre microbiome intestinal influencerait directement notre envie de faire de l’exercice physique. De quoi voir nos petites bactéries intestinales sous un jour nouveau ! Quand les bactéries intestinales nous poussent à bouger Menée sur des souris, cette étude publiée dans la revue Nature a analysé un large éventail de facteurs internes, de la génétique au microbiome en passant par les métabolites sanguins, pour identifier d’éventuels…

Dans le tourbillon de la vie moderne, il est facile de se laisser submerger par ses émotions. Entre le stress du quotidien, les responsabilités qui s’accumulent et les imprévus qui surgissent, notre équilibre émotionnel peut rapidement vaciller. Face à ce constat, de plus en plus de personnes se tournent vers une méthode simple mais redoutablement efficace pour mieux gérer leurs ressentis : l’écriture. L’écriture, un miroir révélateur de nos émotions Lorsque l’on prend la plume pour coucher ses pensées sur le papier, un phénomène étonnant se produit. On se retrouve soudain face à soi-même, dans toute notre authenticité. Les mots…

Vous n’êtes pas un grand fan de dinde ou vous évitez de manger de la viande? Pas de panique! Il existe de nombreuses façons savoureuses de profiter d’un délicieux repas de Thanksgiving sans le traditionnel volatile. Que vous préfériez le poulet rôti, le bœuf braisé ou des alternatives végétariennes comme les courges farcies et les steaks de chou-fleur, ces 15 plats principaux s’accorderont à merveille avec vos accompagnements favoris. Préparez-vous à saliver devant ces recettes alléchantes qui pourraient bien devenir les nouvelles stars de votre menu de fête annuel! Un Festin de Saveurs Sans Dinde Thanksgiving est l’occasion parfaite de…